Телефонна линия в RÚVZ Michalovce за лица, за които се отнася задължението изолация на дома: 056/6880611.
Поради увеличения брой телефонни разговори е необходимо да се извършват многократни опити, ако линията е заета. Благодаря ви за разбирането.
Как да постъпите, ако се подозира COVID-19
Издадени лицензи за експлоатация на мобилен пункт за събиране
Видове консултативни PZ
- Основно консултиране
- Консултации за здравословно хранене
- Фитнес ергометрия
- Клиника за ваксинация
- Консултиране за отказване от тютюнопушене и други зависимости
- Консултации за насърчаване на психичното здраве и пристрастяването
PZ проекти и дейности
- Програми и проекти
- Здравни и образователни дейности
- ► Дейности
- Годишни дейности
- ► 7.4. Световен ден на здравето
- ► 29.9. Световен ден на сърцето
- ► 1.10. Международен ден за възрастни
- ► 20.10. Световен ден на остеопорозата
- ► 14.11. Световен ден за борба с диабета
- ► 16.11. Международен ден на непушачите
- ► 31.5. Световен ден без тютюн
- Информационни материали PZ
Поднормено тегло, наднормено тегло или нормално тегло? ИТМ (Индекс на телесна маса) - Индекс на телесна маса
Индекс на телесна маса (Индекс на телесна маса - ИТМ) е един от най-широко използваните методи за измерване на затлъстяването. Изчислява се като теглото в килограми, разделено на квадрата на височината в метри. Като цяло той може да се разглежда само като статистически инструмент за сравнение на населението. При даден индивид той игнорира голям брой важни фактори (например телесна структура, количество мускули и т.н.). Формула за изчисление:
- m - телесно тегло в килограми
- h - височина на тялото в метри
Резултати от ИТМ
Следните критерии се отнасят за европейското население:
- до 18.5: недохранване. Колкото по-малък е броят, толкова по-близо до недохранването. Засяга предимно хора с анорексия или булимия. Тялото не е достатъчно подхранено, липсват му основни микроелементи, което се проявява с чести заболявания и общо отслабване на организма.
- 18,5-25: идеално и здравословно тегло. Човек с този ИТМ трябва да поддържа теглото си с балансирана диета и много упражнения. Свързаните с теглото здравни усложнения са най-рядко срещани в тази група.
- 25-30: леко наднормено тегло. Тук леко се увеличава рискът от високо кръвно налягане или сърдечни проблеми. Това са предимно лоши хранителни навици, като прекомерна консумация вечер и през нощта, или небалансирана пропорция на мазнини и други хранителни компоненти. Също така има честа липса на упражнения или заседнала работа.
- 30-40: затлъстяване. В този случай това е относително сериозен риск за здравето.
- 40 и повече: тежко затлъстяване. На този етап е необходима радикална промяна в диетата и навиците.
Ограниченията на ИТМ варират за различните раси. Напр. Азиатците използват малко по-ниски граници, хората с ИТМ над 27,5 вече се считат за затлъстели, а ИТМ в диапазона 18,5-23 са идеални.
ИТМ стойността не е съвсем точна. Важи за средностатистическия възрастен. Не се отнася за деца, юноши под 18 години, бременни жени и спортисти. Точните числени стойности могат да бъдат изчислени само от Вашия лекар въз основа на преглед. Обиколката на колана, кръвното налягане, холестеролът и поддържането на здравословна диета също играят важна роля. Колкото по-висок е резултатът, толкова по-тежък е човекът върху теглото си. Числа от 20 до 25 се считат за нормални стойности.
ОЦЕНКА НА ВЪПРОСНИКА. Потърсете реда с вашия идентификационен код (синя лента). Последният респондент е посочен в края (в долната част) на таблицата! Ако не можете да го намерите, опитайте да презаредите страницата „Оценка на въпросника“ за около 2 минути (забавяне на обработката на сървъра).
Вашата оценка се показва в зелената колона вдясно.
За по-точна оценка посетете нашия здравен консултативен център, където вашето здравословно състояние ще бъде оценено по-обективно въз основа на измервания. RÚVZ Michalovce разполага с устройства за измерване на мазнини, тегло и други количества, които реално оценяват тялото ви в присъствието на лекар специалист.