Лимонът може да е кисел, но усмивката също може да бъде кисела, а интимната среда на жената трябва да е кисела. Тоест, особено ако иска да запази репродуктивното си здраве. Бацилът на Дьодерлайн, който гинеколозите наричат още „вагинален полицай“, защото предотвратява размножаването на вредни микроорганизми „там долу“, се нуждае от киселинно рН. Затова за интимна хигиена дръжте ръцете си далеч от сапун!
Вагината на жената не е стерилна. Различни микроорганизми се надпреварват за надмощие, осигурявайки им подходяща физическа и химическа среда. Те създават един вид екосистема, която е в динамично равновесие. Какво означава динамичен баланс? Понякога те привличат полезните микроорганизми в по-кратък край, друг път имат връх над тези вредни, но в крайна сметка интимното здраве трябва да се поддържа без възпалителни процеси.
Всяко значително отклонение от нормалното и нарушаване на естествената вагинална флора може да показва инфекция. Периодите на упражнения са пубертет, бременност, преход, но също така и стрес и умора. Използването на антибиотици или контрацепция също може да промени идеалната среда на вагината.
Рискови фактори за нарушаване на вагиналната микрофлора
антибиотично лечение, използване на хормони (контрацепция, заместително лечение), диабет, бременност, отслабен имунитет, незащитен и непрекъснат полов акт, използване на сапун за интимна хигиена и парфюмирани подложки, неподходящо облекло (бельо от изкуствени материали, танго бикини, тесни гащи, дълги панталони, дълъг сушещ бански), храна, богата на захар
Вагинална хигиена: Неинтимна или интимна
Инконтиненцията засяга не само жените, но и една трета от по-възрастните мъже
Когато влагата лекува интимни проблеми
Най-важната част от вагиналната среда е вече споменатият Lactobacillus vaginalis, който основно участва в превръщането на гликогена в млечна киселина, като по този начин поддържа вагиналната киселинност, която спира растежа на много патогенни (вредни) бактерии. Той процъфтява в кисела среда, която има рН около 4. Ето защо се подчертава, че жените не трябва да мият интимните си зони със сапуни, защото дори сапунът с „неутрално рН“ с рН 5,5 е много по-алкален. Най-доброто е чиста вода или продукти, създадени специално за интимна хигиена, съдържащи млечна киселина, които поддържат тази кисела среда във влагалището.
Жените често говорят помежду си за това как да се грижат за кожата или косата си. Рядко обаче темата за разговор е интимната хигиена. Може да е шокиращо, но далеч не е автоматично всяка жена да се мие ежедневно с хладка и топла вода отдолу (особено по време на менструация), избърсване с тоалетна хартия отпред назад, пране на бельо на шейсетте. Много гащи под формата на дантелени скъпоценни камъни сега са направени от изкуствени материали, които се оттичат при високи температури, така че жените ги перат само в леко топла вода с помощта на още по-силни химикали. Най-добре е чистият памук, а гащите от танго не печелят, връзката им обикновено се движи от областта на ректалната лигавица до входа на влагалището по време на износване. По този начин фекалните бактерии могат да пътуват удобно.
Според гинеколога Йозеф Шпанка, жените, които са по-склонни да страдат от вагинални инфекции, също трябва да помислят за по-радикално бръснене на пубиса, тъй като косата изпълнява определена имунна функция. За праисторическа жена косата беше единствената защита за интимните й части. Природата знае защо го е оставила на жените и мъжете. Препоръчително е да държите поне "нещо" около вагиналния отвор. Използвайте нов бръснач и гел за интимна хигиена за бръснене. Класически пяна за бръснене и парфюми не са подходящи за тези части.
„Чистата вода е най-доброто, което някой е измислял. Ако това не е възможно по друг начин, не забравяйте да инвестирате в специални гелове за интимна хигиена. Просто мийте два пъти на ден. Ако искате топла вана, потопете се в чиста вода ", съветва братиславският гинеколог Емил Шолц.
Със сигурност вече знаете, че ...
- Конвенционалните сапуни и душ гелове не са подходящи за измиване на интимни зони.
- Избягвайте също вагинален промив, измивайте само външната част на гениталиите, не насочвайте водата от душа във влагалището.
- Не се бръснете напълно в интимни части.
- Избършете ректума отпред назад от тоалетна хартия, идеално е да използвате тоалетен душ или биде и да го измиете с вода след голяма нужда.
- Изперете бельото при температура 50+ и избягвайте парфюмирания омекотител.
- Сменяйте дамската превръзка на всеки два до три часа и тампоните трябва да бъдат само допълнение към вашата менструална хигиена. Никога не си лягайте с тампон.
Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.