Инулинът е вид разтворими фибри, получени от цикория. Това е „фруктан“ - което означава, че е изграден от вериги от фруктозни молекули, които са свързани помежду си, така че тънките им черва не могат да ги усвоят. Вместо това той пътува до дебелото черво, където действа като пребиотик или източник на храна за полезните бактерии, които живеят там. Вашите чревни бактерии превръщат инулина и други пребиотици в късоверижни мастни киселини, които подхранват клетките на дебелото черво и осигуряват различни други ползи за здравето.
Инулинът е сравнително нискокалоричен и добавя усещане за ситост, което може да помогне на усилията ви да отслабнете. Също така може да помогне за подобряване на храносмилането и редовността на движението на червата.
Препоръчителната дневна доза е 5g. Смесете дозата в напитка и пийте или добавете към храна (кисело мляко, каша и др.) И консумирайте. Дозировката трябва да се коригира спрямо дневния калориен прием, както и от приема на фибри.
Предупреждение: Той не служи като заместител на разнообразното хранене. Продуктът не е предназначен за деца под 3 години, бременни и кърмещи жени. Производителят не носи отговорност за щети, причинени от неправилна употреба. Препоръчителната дневна доза не трябва да се надвишава.
Състав: Инулинови влакна от цикория
| Енергийна стойност | 1649 kJ/388 kcal |
| Мазнини | 0 g |
| от които наситени мастни киселини | 0 g |
| Въглехидрати | 97 g |
| от които захари | 7,0 g |
| Диетични фибри | 90 g |
| Протеини | 0 g |
| Сол | 0,10 g |
| Инулин | 1000mg | - |
* RI - Референтен доход на средностатистическия възрастен (8 400kJ/2 000kcal).