У дома
Закуската не винаги е добра идея
Всеки ден се натъкваме на реклама, която ни убеждава в важността на правилната закуска и освен това добавя с един дъх, че консумираме зърнени храни, люспи или, например, шоколадови намазки и други подобни за закуска. Казва се, че закуската е най-важното хранене за деня, но това твърдение няма логическа основа.
И така, защо маркетингът се фокусира върху закуската? Тъй като никой не трябва да принуждава хората да ядат обяд или вечеря, тогава човек е естествено гладен. Повечето хора обаче не са гладни сутрин. Това го знаем от детството, когато родителите често принуждават децата си да ядат и децата им упорито се защитават. Същността на този маркетинг е, че ако убедите хората, че закуската е важна, но те не са гладни, те предпочитат да посегнат към нещо по-отличително и лесно за приготвяне, които са просто различни видове сладки зърнени храни. Това важи двойно за децата.
Децата не искат да ядат сутрин, защото не са гладни. Децата все още не са толкова притъпени от всички възможни фактори в обществото и тялото им дава яснота кога са гладни и кога не. Винаги, когато тялото е гладно, това означава, че то има и достатъчно енергия, за да преработи получената храна. Ако той не е гладен и ядете, тялото трябва да вземе тази енергия от някъде, за да усвои храната и тя може да липсва по-късно, което от своя страна може да доведе до заболяване.
Никой не яде сладка храна заради глада. Ако човек наистина е гладен, той винаги предпочита месо, отколкото бонбони или зърнени храни. Ако обаче не е гладен, той посяга към нещо, което ще зарадва сетивата му, към нещо значително, защото ако не е наистина гладен, той просто не иска да яде месо или яйца. А сладките зърнени храни са основният маркетингов кон, който се възползва от този факт. Можете да прочетете за вредността на зърнените закуски в статии за въздействието на бизнеса и вредността на захарта.
Факт е, че особено настоящият начин на живот е причината да не е добра идея да закусвате. Попадам главно на ставане за будилника рано. Не знам кой някога е смятал, че е нормално да ставаш, преди да стане естествено. През нощта в тялото протичат определени процеси - прочистване на органи, регенерация на мускулите и други подобни. Тялото го е планирало и когато тези процеси приключат, вие ще се събудите. Но в нашето общество това не работи по този начин, защото ние трябва да станем на работа, а децата на училище. Ставайки със сила, ние удължаваме работата на тялото. Регенерацията на мускулите и прочистването на органи изискват малко енергия. Когато станете, част от енергията трябва да отиде в други части на тялото - като мозъка - тъй като сте дошли в съзнание и към крайниците, защото се движите и т.н.
Така остава по-малко енергия за завършване на работата в други части на тялото. Ако закусвате, трябва да се използва повече енергия за обработка на тази храна, оставяйки още по-малко енергия за регенериране и прочистване на органите и друга важна работа в тялото. Нищо чудно да се разболеете или да получите обрив, да сте болни, уморени и така нататък. Работата в тялото изостава с няколко месеца, което води до натрупване на отпадъци в тялото, мускулите не са достатъчно регенерирани, мозъкът не успява да сортира получените възприятия и т.н.
Ако ставате естествено и чувствате глад, нормално е просто да ядете. Преди да ядете обаче, опитайте се да помислите дали наистина е гладно или просто искате да задоволите вкуса си и да зарадвате сетивата. Ако наистина сте гладни, яденето на сладки храни дори няма да ви хрумне. Основното правило обаче е, че не трябва да закусваме, ако станем за будилника.