Казвам се ИВКА и ИМАХ СЪЩО ГОЛЯМ ПРОБЛЕМ С НАДЪРЖАВАЩА ТЕГЛА. ИЗМЕРВАНЕ 164 СМ И ИМАМ 55-КИЛН НЯМА МОЕТО ТЕГЛО БЕ ПО-ВИСОКО С 25-КИЛ. УСПЕШНО БЛАГОДАРЯ НА РАЗДЕЛЕНА ДИЕТА, НО ДА СЕ РАЗМЕСТИМ, РАЗБИРА СЕ, БЕШЕ ОСНОВНАТА И ПОСЛЕДНА ХАРТИЯ НА 17-ТА. МНОГО МНОГО СЕ ИЗМЕНИХ, ЧУВСТВАМ СЕ СТРАХОТНО. ИЗМЕНЯХ ЦЕЛИЯ ПОГЛЕД - КОЙТО ГОДИНА НЕ МЕ ВИДЕ, НЕ ВЯРВА ГОДИНАТА И НЕ РАЗБИРА КАКВО МОГА ДА БЪДА. НИКОГА не се чувствах толкова невероятно, колкото СЕГА.
Здравейте, моята история започна точно преди три години, когато при моето тегло от 132 килограма разбрах, че няма да продължава така по-нататък. Напълнявах редовно, така че изглеждах, че ще ме пропуснат, вместо да обикалят и да спекулират за това как и къде би било най-добре да започна. Беше трудно решение за мен, но първата стъпка вероятно беше, че признах, че съм затлъстял и имах проблем. Затова потърсих помощ от експерти и особено контрол върху себе си В началото беше много трудно и често дори плаках, но с течение на времето започнах да трупам опит с хранене и упражнения и когато видях, че килограмите просто паднаха от мен, това беше движещата сила за мен да стигна до Цел. Сега, след три години усилия, тежа 60 килограма по-леко и теглото ми е в границите 70-72 килограма, което държа около година и половина, доволен съм и щастлив, защото се върна при хората и се радвам на живота в пълна степен. Искам само да кажа на всички онези, които са недоволни от теглото си, че нека не се отчайват и пускат да се бием с килограми, защото това може да се направи, ако те вярват в себе си и че могат да го направят, техният успех е гарантиран и си заслужава. Стискам палци за всички.
Здравейте, бих искал да дам малко оптимизъм на тези, които не се справят добре. На 48 години съм, висок 167 см и съм 88 кг. Това е достатъчно, но през януари 2006 г. тежах 134 кг. Загубих 46 килограма и искам да сваля поне 10 кг. Не спазвам никаква диета, смених менюто, в което имам много плодове и зеленчуци и продукти с ниско съдържание на мазнини. Особено с много движение. От самото начало бяха дълги разходки и орбитреки, сега добавих пилатес и започвам да бягам. За 1 година загубих по-голямата част от теглото си (30), след което забавих радикално и слабо, главно с упражнения. Чувствам се чудесно и се надявам да тежа 78 кг за една година.
Хелена 39 години
Зузана 40, години
Здравейте. Подобно на повечето жени, аз не мога да сваля част от тези килограми, въпреки че бих искал да отслабна с около 6 кг. Нямам мотивация, защото съм в дълбока депресия, за която знам, но нямам смелост да се потърси професионална помощ. Според мен не ям много и всичко ми залепва. Опитвам се да бъда там 5 пъти на ден и нямах място за тегло. Може да не го забелязвам. Може би наистина е в моята психика. Вече вече счита за липосукция, но все още нямам смелостта да го направя.етап на събиране на информация.Но досега си казах, че трябва да опитам сам и срещу малка сума пари предпочитам да отида на море. Стискам палци за всички, които отслабват.
Моника 21, години
Казвам се Моника и от малък съм „куршум“. Когато кажа на някого теглото си, той не иска да повярва, не мисля, че изглеждам толкова много. Но се виждам в огледалото и имам тези излишни килограми. Най-много обаче бях ранен от моя ендокринолог, който ми каза със студен глас през пубертета ми: „Ако не отслабнете до 20-годишна възраст, ще умрете“. Наистина ме нарани и беше труден момент. На тази възраст наистина тежах много. Отпаднах по-късно, но все още бях с наднормено тегло, дори сега, когато проверявах менютата си и накрая се грижех за себе си, започнах да качвам малко килограми. Въпреки че приятелят ми ме обича такава, каквато съм, често дори ме поздравява с комплименти, но ми е много трудно да погледна в огледалото. Практически през целия си живот досега се „боря“ с наднормено тегло, но все още не мога да спечеля битката. Но все пак вярвам, че всичко ще се сбъдне и отражението ми в огледалото ще отговори \ "ти котка \".:)
Рената, на 36 години
Казвам се Ерика. Днес съм на 14 години, посещавам 8 клас и имам 107 кг. Всичко започна, когато бях на 11. По това време килограмите започнаха да се лепят по мен и това все още е така. Все още ядях и когато се наситих, все още ядох, защото не загубих апетит и това ме накара да го направя. Година по-късно - когато бях на 12 и ситуацията започна да се вдига опасно, трябваше да отида в Бардежов за лечение, където се запитах. Там бях изключително щастлив: нищо не ми липсваше и отслабнах със 7,82 кг. Когато се прибрах обаче, спечелих отново и допълнителни 12 кг. С майка ми бяхме напълно отчаяни, опитвахме диети, упражнения, но най-големият проблем беше и е ниското ми самочувствие. Сега имам 14 и големи здравословни проблеми: високо кръвно налягане и степен 2 затлъстяване. Освен това големи комплекси, защото децата ми се смеят. Чувствам, че никога няма да се оженя и мечтите ми няма да се сбъднат: никога няма да мога да си купя номера с дрехи, по-малки от XXXL. Просто не мисля, че мога да го направя и ще бъда сам във всичко.
Казвам се Диана, бъдещият ми ме нарича Диана, аз съм на 24 и тежа 70 кг, защото ще се оженим и избрах малък брой дрехи, трябва да респ. Искам да отслабна. Мисля, че имам достатъчно сила на волята и достатъчно мотивация, за да се справя, дори и да си го призная, не знам как да го направя, изчислението е трудно. тъй като утре е петък, 13-и, ще започна утре - луди неща трябва да се правят в луди дни, така че стискайте палци и все пак може да ви пиша как се противопоставям на ежедневните клопки.
чао за сега