Тази комбинация е повече от лоша, но дори и жените, които страдат от нея, копнеят за деца. С помощта на експерти, разбиращи и приемащи своето заболяване, мнозина успяват да изпълнят това желание.
Една от жените, които паническо разстройство влезе в живота, също е Мери. На пръв поглед не бихте казали, че тя изобщо има такъв проблем.
Усмихната и позитивна жена вие сте сами първа атака той си спомня: „В началото на декември, когато повечето компании бяха под стрес и се увеличиха темпото на работа, цял ден бях подтикван от адреналин. Вечерта винаги заспивах с книга в ръка, за да се отпусна. По време на една вечер се чувствах сякаш умирам. Прилив на огромен страх, който не можах да назовем, чувство на задушаване и умиране. Изтичах след мъжа си и не можах да му опиша състоянието си. Той ме заведе в спешното отделение, никой по това време не споменава термина „паническа атака“. Дадоха ми инфузия, направиха всички изследвания и, разбира се, бях здрав. Въпреки това започнах да спазвам тези условия за себе си и си заповядах психиатър. По това време от симптомите и самостоятелно проучване вече знаех какво може да бъде заболяването. Разбира се, подложих се и на други професионални прегледи, които потвърдиха, че наистина съм физически зле. Психиатърът ми потвърди, че наистина е така паническо разстройство и ме постави на луната антидепресанти. Ефектът от тези лекарства трябваше да започне в рамките на 3 седмици. "
Защо да се научим да управляваме по-добре стреса? Избягвайте го!
Под сърцето на дете и в сърцето на страха
Месец по-късно обаче Мария забременя. Тя реши да прекрати антидепресантите, като вземе предвид здравето на бебето. „Бях в много лоша психическа форма от началото на бременността си. Постоянното повръщане през деня, чувството за липса на майчинство и мисълта, че няма да бъда добра майка, ме вкара в апатични състояния.
Спрях да общувам, да гледам телевизия, да чета книги, да ходя на работа. Отслабнах с 8 килограма за 2 седмици и когато се наложи хоспитализация поради постоянна загуба на тегло и риск от бременност, отново започнаха да идват панически атаки. Не знам защо по онова време не ми казаха, че нежни антидепресанти могат да се използват, за да ми помогнат да управлявам състоянията си. Лекарите в болницата продължиха да ми предписват бензодиазепин, който можеше да изложи на мен и детето ми много по-голям риск. "
След три месеца тя най-накрая се върна на работа и след това отиде в отпуск по майчинство. Когато се случи време на раждане. „Това не беше приятно изживяване за мен, а по-скоро нещо, което ми причини още повече травма, въпреки факта, че родих в частна болница. След раждането на дъщеря ми се съсредоточих върху грижите за нея, изобщо не осъзнавах, че дъщеря ми живее в перфектен ред, за нея се грижеха перфектно. Само аз съм тя спря да се усмихва, Започнах да я наблюдавам от позицията на наблюдател, сякаш до мен живее напълно непознат. Знаех как да го люлея, да го отглеждам, да го храня и да пикае, но не беше пълно. Не можех да живея сама, отсъствието на съпруга ми през деня и самотата отново ме причиниха чувство на неопределен страх."
ВНИМАВАЙТЕ я: депресията също заплашва майките!
Майчинство
В деня, в който се роди дъщерята на Мария, тя вече знаеше, че няма да се върне на първоначалната си работа. Всички тях тя започна тревожност, като се грижеше за дъщеря си. „Половин година след нейното раждане създадох компания и започнах да си изкарвам прехраната от онлайн магазин, за да съм винаги в движение. Реших и психическото си състояние благодарение на моя приятел, психолог, с когото бяхме в детската градина. Стъпките ми бяха насочени към предварително уговорено място, към MUDr. Джейн Вранова. Повторното въвеждане на лекарства предизвика шок и странични ефекти като повръщане и тежки пристъпи на паника. Бях подготвен за временните ефекти, знаех, че те ще продължат максимум три седмици. Преодолях този период само благодарение на огромната подкрепа от съпруга и родителите ми. Започнах да практикувам пилатес, намерих удоволствие в малките неща, очаквах с нетърпение лятото, ваканциите, първите стъпки на дъщеря ни. Справих се добре, дъщеря ми, компанията ми и семейството ми. "
Лекарства - със или без тях
След една година тя почувства, че може да започне да говори с лекаря намалете дозите на лекарството и постепенно да ги приземите. По това време тя смяташе, че всичко ще се оправи. От самото начало беше. „Но ефектът от лекарствата в организма продължава още три месеца и когато ги спрях по време на празниците, когато слънцето ми легираше, никога не ми беше хрумвало, че условията ще се върнат. Отново дойде октомври, кратки дни, ранен мрак, прекалено много стрес с коледния сезон в моята компания и атаки атакувани отново. Буквално пълзех и отново помолих за помощ. Въртележката с адаптация към същите лекарства се повтаря. Повръщане, загуба на тегло, атаки. "След рестартирането Мери започна да търси алтернативни лечения, благодарение на което той остана на същото ниво няколко години.
След пет години обаче тя отново копнееше да сгуши малко бебе.
Втора бременност
„Но знаех, че не мога да го направя бременност и самото раждане без помощ. Започнах да ходя на лекар, отново спрях антидепресантите. Забременях след три месеца. Не избягвах гадене по време на бременност, но знаех, че имам и психиатър при себе си и знаех къде да потърся помощ. " През петия месец от бременността, през пролетта, след повторни пристъпи, тя поднови леко антидепресантно лечение. Предварително планирано цезарово сечение по препоръка на психиатър я поддържаше психически добре.
„Тогава просто го забелязахме. Когато ми доведоха моето малко момче, Плаках от радост и в същото време от разкаяние защо не съм познавал такова чувство, когато се роди дъщеря ми. Преживях всичко съвсем различно и пълноценно. Раждане, прибиране вкъщи, грижа, можех да усетя напълно всичко. "
Приемане на диагнозата
Паническо разстройство тя промени живота на Мария, но се радва, че е успяла да й се противопостави и не се поддаде. Въпреки че осъзнава, че личният й опит е по-дълбок, тя е настроена по различен начин. Той казва: „Никога няма да бъда човек, който е студен към емоциите, много плача. Имам повишена "граница" на страх и праг на болка. Но знам, че съм незаменима за децата си и съпруга си. Семейството, съседите, моите познати и приятели, всички знаят за паническото ми разстройство, защото мисля, че ако го срещнат с мен, те ще могат да помогнат на заобикалящата ги среда. Това не е табу и ако срещна нов човек, никой не знае от каква болест се лекувам. И ако разбере след време, той е изненадан, че не би ми казал. "
За Мери е най-доброто лекарство да бъдете постоянно в движение. Работата й я поддържа в контакт със заобикалящия я свят, в който тя постепенно започва да се вписва отново. „Мисля, че това ме направи по-разбиращ и възприемчив човек, макар и емоционално по-чувствителен. Днес мога да се справя и когато "депката" дойде при мен, знам какво да правя. Страх от пътувания, планиране, посещение на нови пространства, сгради, градове, вече се справих по-добре. Отне време, способността да приемем тази диагноза и да се опитаме да живеем с нея и да се борим с нея. "
Следродилният блус се превърна в следродилна депресия.
Тревожност, страх или.
Паническото разстройство може да се определи като невротично разстройство, характеризиращо се с неконтролируема тревожност и страх.
Да, определено ще се съгласите с нас, ако кажем това безпокойство и страх, до известна степен те принадлежат към живота. Те адаптират човека към дадена ситуация, която изисква изостряне на сетивата, мобилизиране на енергия и в точния момент, за да вземе правилното решение или да избегне опасността. В случай на безпокойство, човек се чувства застрашен, но може да не осъзнава какъв е тласъкът за това състояние. Въпреки това той е нащрек, очаквайки възможна опасност. Но има разлика, ако тревожността възниква и в моменти, които не дават реален стимул да я предизвикат а човек не може, не може да контролира. Тревожността може да тече свободно или да се появи при гърчове, което може да прерасне в паническо разстройство.
Човек, който преживява пристъп на паника, има поведение при бягство - след оцеляла атака, той все още се опитва да се измъкне от ситуациите, провокирали атаката, или избягва местата, където е възникнала паниката, защото се страхува, че ситуацията може да се повтори.
Симптоми на паническа атака:
Ти знаеш това.
наименованието "паническо разстройство" произлиза от Господ, синът на гръцкия бог Хермес, който имаше плашещ вид и се криеше в гората заради него? Там пасеше добитък, свиреше на свирка, но когато се появяваха хора, той винаги ги плашеше до смърт с появата си и им причиняваше голям страх.
Паническо разстройство в цифри:
- 1-2% от населението страда от това,
- най-често се среща между 23 и 35 години, но може да се появи на всяка възраст,
- при жените е два пъти по-често, отколкото при мъжете,
- паническата атака продължава 5 до 30 минути, но може да продължи и по-дълго.
Възникване и произход
В допълнение към паническото разстройство са известни и други видове, напр. фобийно, обсесивно (компулсивно) тревожно разстройство и др.
Това, с кого и как паническо разстройство изглежда малко загадъчно и непредсказуемо. Поне на пръв поглед.
Психологът д-р. Йолана Куса: „Тогава просто го забелязахме. Човек има нереално чувство на безпокойство, сърцето му бие, болно е, гърдите му бият, той чувства, че вече ще му се случи нещо ужасно. Той може да има различни болки или да се задуши, но извънредното положение винаги е остро. Припадъците могат или не могат да се повторят. Познавам няколко клиенти, които останаха в една атака, но отидоха на сесия на психолог достатъчно дълго и доста трудно. Те останаха склонни към лека депресия, която хванаха навреме. Обикновено човек се плаши след първата атака и следи за гадене като симптом на нова атака. Също така може да ги причини, защото увеличава нивото на тревожност по този начин. "
Защо изобщо не паническо разстройство не може да бъде определена на фиксирана ставка. Докторска степен Куса заявява: „Причината за паническата реакция се съхранява някъде в психиката. Тя може да произтича от конституцията на човека, неговата устойчивост, това, което е преживял в живота си от раждането си, как са приоритетите му и много други неща. Следователно е необходимо да се търси, което беше спусъка и какво се крие зад него. В един психотерапевтичен подход казваме, че е необходимо завършете недовършени неща от миналото. Тези, които ние отхвърлихме под килима, може би тези, които ни научиха да метим, отхвърляме, а не да ни виждат като деца. И което все още не искаме да видим. След това трябва да разгледаме други неща: как пациентът се справя със стреса, колко има, как се отнася към себе си, към други хора. Впоследствие той може да се научи да се отнася към себе си по-добре, по-любезно. Научете някаква техника за релаксация, може би медитация, насладете се на масаж, всичко, което му подхожда добре. Защото човек с паническо разстройство призовава за това. "
Бременност с паническо разстройство
Но да се върнем към въвеждането на статията, към Мери и към жените, страдащи от това заболяване. Мария доказа това Бременността може да бъде свързана с това заболяване, но има няколко НО. Докторска степен Йолана Куса посочва: „Жена, която има паническо разстройство, може да забременее, но трябва да има преработено отношение към болестта си, към оцеляването на атаката. Тя трябва да е сигурна, че не се интересува от живота и е подготвила програми за релаксация и визуализация, на които ще се посвети. И ако има пристъп по време на бременност, незабавно потърсете професионална помощ. "
Тя определено не трябва да бъде оставяна сама за всичко. И да мълчите за болестта си в този случай изобщо не е правилно. „Партньорът също трябва да бъде информиран и да споделя убеждението, че това е нещо, което те могат да правят заедно. Чувството за сигурност и взаимно доверие са важни, дълбока надежда, че ги очакват положителни преживявания и емоции, че няма да има място за безпокойство и атаката няма да дойде. Важно е те да не се страхуват да се научат да мислят позитивно, да виждат добрата и добрата страна на света и да бъдат истинска подкрепа. Необходимо е обаче да се вземе предвид и тихият език на подсъзнанието, който може да работи сам по себе си. Ако дойде припадък, това означава, че нещо е било последната капка и затова чашата, пълна с горчивина, разочарование, гняв, болка, трябва да се изпразни.."
Антидепресанти
От разказа на Мери става ясно, че без лекарства вероятно няма да работи при лечението на паническо разстройство. Докторска степен Куса потвърждава: „Освен психотерапията, лекарствата се използват най-много след втората атака. Ефективни лекарства се използват от психиатър, заобикалянето на тази операция е рисковано. Ако пациентът прекалено много се „върти“ преди психиатрията, е време за невролог. Но е добре да посетите психолог след първата атака. "
Те са предназначени за лечение на паническо разстройство антидепресанти. Според механизма на действие те се разделят на няколко вида и се разпознават антидепресанти от по-старото и по-ново поколение, които имат по-малко рискови странични ефекти. Принципът на антидепресантите обаче е много сходен - те засягат определени химикали в мозъка, които допринасят за депресия или разстройства (като паническо разстройство). Много клинични проучвания потвърждават, че лечението с антидепресанти при хора с диагноза психично заболяване или разстройство е помогнало за облекчаване на симптомите и подобряване на психичното им състояние при почти половината от пациентите само след 3 месеца употреба.
Така че очевидно е така паническо разстройство нежелани и неприятни, с правилното лечение и сътрудничество на пациента с лекаря може да се управлява.
„За жените, страдащи от паническо разстройство, присъствието на близки и тяхното доверие е много важно, което им помага да преодолеят повратните точки.“