Има интересна връзка между обиколката на талията и фитнеса, независимо от ИТМ. Датски учени откриха, според която измерените сантиметри в стъблото също разказват за рисковете за здравето ни.
Тези с по-широк вал обикновено имат проблем с фитнеса, казват изследователи от университета в Копенхаген, които искат да разберат дали излишните мазнини в талията влияят на възпалителните процеси в тялото. Предишни проучвания предполагат това Коремните мазнини могат да увеличат риска от метаболитни нарушения и развитие на хронично възпаление в организма. Този път експертите установиха това проблемите са право пропорционални на ширината на талията - колкото по-широка е вашата шахта, толкова по-високи са рисковете за здравето, независимо от ИТМ.
Прочетете още: Изненадващо заключение от изследването на затлъстяването: словаците имат едно предимство пред останалите европейци
Като част от изследването изследователите са събрали данни за почти 11 000 души. Всички те преминаха теста за оценка на физическото им състояние. В същото време те измерват обиколката на талията, теглото, височината и вземат кръв, за да определят нивото на С-реактивен протеин, който е биомаркер на възпалителния процес в организма.
Учените са забелязали това по-слабото състояние е свързано с по-широка обиколка на талията и по-висока степен на възпаление в тялото, независимо от ИТМ. Колкото по-добро е състоянието на контролираните лица, толкова по-добро е метаболитното им здраве. Резултатите показват, че по-физически годни хора имат съответно и по-тесен вал. по-малко мазнини по корема. Изследването е публикувано от списание Plos One.
Можете да разберете изчисляването на риска за здравето от съотношението на телесната височина и обиколката на колана. Трябва да разделите обиколката на стъблото в сантиметри на височината в сантиметри. Ако съотношението е по-голямо от 0,5, трябва да се опитате да отслабнете и да подобрите състоянието си. В идеалния случай полученото съотношение трябва да бъде по-малко от 0,5.