Какво е ендометриоза?
Ендометриозата е често срещано заболяване, което засяга жените. Това е болезнено състояние, което се случва, когато тъкан, която обикновено протича вътре в матката, расте извън матката. При ендометриоза разкъсаната тъкан се държи като маточна лигавица. По време на всеки менструален цикъл той се сгъстява, колабира и кърви. Това може да причини болка в определени моменти и коремна болка, а жените могат да бъдат сериозно бременни.
Прочетете също: Ето какво казва цветът на тялото ви за вашето здраве: Експертни съвети
Симптоми на ендометриоза
Всяка жена, която страда от болка при ендометриоза, може да има няколко симптома
- Болка по време на интимност
- Болка в корема или таза или кръста
- Болезнени и трудни периоди
- Безпокойство
- Безплодие
- през сезона
Причини за ендометриоза
Точната причина за ендометриоза не е известна, но има няколко фактора, които увеличават риска от ендометриоза:
- Историята продължи менструалния цикъл
- всеки период и дълъг менструален цикъл
- Аномалии на репродуктивния тракт, които ограничават вагината ви
- История на ендометриозата в семейството
- Имате вродена маточна аномалия
] Физиотерапия
но знаете ли, че физическите интервенции не се ограничават само до това? Физиотерапията също може да помогне при болка при ендометриоза. Това може да повлияе на начина на работа на таза и стомаха ви. Физиотерапевтът може да помогне на тези области да работят отново.
Стани и се премести
Точно както се чувствате, когато сте ранени, редовното упражнение може да ви помогне да се почувствате по-добре. Може да не е предизвикателно упражнение, а упражнение, което съчетава упражнения като ходене, разтягане и дихателни упражнения. Тези леки упражнения могат да облекчат болката при ендометриоза.
Без глутен
Някои жени, които страдат от тези болки, могат да останат без глутен. Избягвайте храни, богати на глутен, като пшеница, тестени изделия, тестени изделия и др. Заменете тези храни с царевица, ориз, просо и други. Можете да започнете отново след един месец, за да видите дали проблемът все още е или не. Не забравяйте, че това може да не работи за всички.
Някои упражнения в тазовото дъно
Упражненията в тазовата дупка могат да ви помогнат да координирате отново мускулите си и да ви осигурят комфорт. Тези упражнения помагат на мускулите на тазовото дъно да функционират правилно, в противен случай те могат да допринесат за болка.
Акупунктура
Акупунктурата е китайска практика, която използва игли за стимулиране на мускулите и нервите. Различни проучвания показват, че акупунктурната ендометриоза може да облекчи болката.
Сутрешно кафе
Различни проучвания показват, че кафето може да помогне за намаляване на вероятността от рак на ендометриума. Тази потенциална връзка между кафето и ендометриозата е достатъчна, за да сте сигурни, че никога няма да пропуснете сутрешното си кафе.
Още статии за ендометриозата.
За повече свързани статии изтеглете приложението OnlymyHealth.