Направете сами печени зърнени храни, които можете да закусите с кисело мляко, мляко или просто когато „получите сладък зъб“. Домашната гранола е правилният избор, без излишна захар, мазнини и добавки.
Приближаване
Натрошете грубо ядките в кухненски робот. Смесете люспите в по-голяма купа заедно с кокосово масло и мед или кленов сироп и сол. Загрейте фурната до 180 ° C и изсипете съдържанието на купата в дълбока тава, застлана с хартия за печене. Нека го сложим във фурната. Често се обръщаме, за да изпечем люспите равномерно. Изсипете семена, нарязани ядки, канела и ситно нарязани сушени плодове в същата купа. Веднага след като люспите започнат да са златисти и хрупкави, ние ги изваждаме от фурната. Поставете всички в купа с останалите съставки и разбъркайте добре. След това се върнете в съда за печене и печете за кратко около 5 минути.
Оставете да се охлади, поставете в суха, чиста чаша с уплътняваща капачка. Сервирайте с бяло кисело мляко, мляко или просто така.
СЪВЕТ: Всеки може да добави съставки към гранолата по свой вкус. Например, изберете друг вид ядки, семена или плодове. Ако не обичате канела, използвайте кардамон, индийско орехче или други сладки подправки.