Етеричните масла са широко разпространени в хранителната промишленост като ароматизанти или консерванти за храни. Козметичната индустрия използва техните подмладяващи ефекти. В миналото парфюмите се произвеждаха предимно от етерични масла, които в крайна сметка замениха синтетичните съставки.
Етеричните масла не са нищо ново. Например, дъвката вероятно никога не би спечелила днешната популярност, ако не съдържаше етерично масло от мента.
Етеричните масла имат цялостен ефект върху тялото, тъй като могат да повлияят на тялото и ума. Едно глътка етерично масло може да подобри настроението или да премахне главоболието. Днес познаваме повече от 300 вида етерични масла, но благодарение на тяхната гъвкавост трябва да имаме само няколко от тях под ръка. Следните категории трябва да ви помогнат да ги изберете. Ако имате допълнителни въпроси, не се колебайте да се свържете с нас - ние ще се радваме да ви посъветваме 🙂
ЕМОЦИИ
Стрес
Стресът е естествен човешки отговор на опасността. Проблемът възниква, ако стресът продължи дълго време. В този случай тя може да има разрушителен ефект върху тялото под формата на умора или сърдечни заболявания. Подходящи стрес етерични масла са:
Безпокойство
Тревожността е психично заболяване, водещо до прекомерна нервност и страх. По-силните симптоми на тревожност могат да доведат до физически симптоми, като високо кръвно налягане. Хората с тревожност често са по-трудни за справяне с нормалните житейски обстоятелства. Етеричните масла, които помагат при тези проблеми, са:
Депресия
Депресията се характеризира като постоянна тъга и загуба на интерес към живота. Смята се, че повече от 300 милиона души по света страдат от тази диагноза. Депресията често води до хранителни разстройства (преяждане или недостатъчен прием на храна) и сън (безсъние или, обратно, излишен сън). Етеричните масла, които помагат при депресия, са:
Настроение
Докато промените в настроението, подходящи за житейските обстоятелства, се считат за здравословни, бързите преходи от крайна тъга към изключителна радост са здравословен проблем. Етеричните масла, които помагат при бързи промени в настроението, са:
Травма
Травмата възниква в отговор на изключително стресиращи житейски събития. Това състояние поражда усещане за опасност и склонност да се крие от външния свят. Физическите прояви включват прекомерно сърцебиене, умора и раздразнителност. Етеричните масла от травма са:
ПОДХОДЯЩ ЗА ДЕЦА
За децата избираме индивидуални етерични масла в зависимост от възрастта им. В случай на нанасяне върху кожата е важно да се спазва точното съотношение на разреждане с растителното масло носител и да се следи реакцията на кожата на бебето след нанасяне на маслото. На малките деца не се препоръчва да прилагат неразредени етерични масла. Етеричните масла трябва да се разреждат особено с бадемово масло, ако детето не е чувствително към ядките. Не се препоръчва да се разрежда със соеви, рапични, царевични, маслинови или слънчогледови носители.
3 - 6 месеца
2 капки, разредени в 30 ml бадемово масло
7 месеца - 2 години
3-4 капки етерично масло, разредено в 30 мл бадемово масло
6 - 8 години
5-7 капки етерично масло, разредено в 30 ml бадемово масло или друго носещо масло
3 - 5 години
4-6 капки етерично масло, разредено в 30 ml бадемово масло или друго носещо масло
9 - 12 години
6 - 8 капки етерично масло, разредено в носещо масло по ваш избор
ГОТВЕНЕ
Етеричните масла са отлична добавка за спортисти. Способността на етеричните масла да ускоряват възстановяването и възстановяването при наранявания е добре известна, по-малко се знае за техните положителни ефекти при предотвратяване на спортни наранявания и повишаване на спортните постижения.
Използването на етерични масла в готвенето е много просто, практично и разширява вашата кухня с изцяло нов вкус. Чистотата и свежестта на вкуса на етеричните масла не е единственото им отлично свойство за готвене. Етеричните масла също служат като антиоксиданти и освобождават храната от възможни микроби. Етеричните масла, подходящи за готвене, са разделени на 4 основни категории: подправки, цитрусови плодове, цветя и билки. Цитрусите например са идеални за салатни превръзки, маринати или десерти и билки за печене на сладкиши. Етеричните масла, подходящи за готвене, са: