Терапевтът Джон Ким практикува абсолютна откритост и автентичност в дългогодишната си психотерапевтична практика. Той предлага нови, нестандартни методи за подпомагане на хората, които идват в неговата амбулатория, защото не могат да продължат напред в живота си. В книгата си той се занимава с темата за мъжката зрялост и юношеството, като казва, че според него вие ставате мъже само когато вземете това решение сами, когато сте в състояние да разберете отговорността. Можете да използвате потенциала си само ако ежедневните ви действия и решения са обмислени и действате с уважение към хората около вас. Книгата се занимава с теми, вдъхновени от личната история на автора, където той признава, че самият той почти през целия си живот е бил само момче, опипващо в морето на ежедневието: Самият той признава, че е имало много години в живота му, когато е бил наистина беден. Смешна, но трепереща работа в черно ще ви забавлява, впечатлява и ще ви кара да мислите кой сте всъщност.
ИЗПОВЕДИ ОТ ЧЕТИРИДЕСЕТ НЕЩО F ** K UP/Александра Потър
Дори жени като Бриджит Джоунс един ден ще остареят и ще погледнат назад към живота си. Героинята на тази книга е по-модерна, по-зряла, тя се озовава на кръстопът и разбира се вярва, че след около една година тя ще бъде някъде съвсем различна, защото ще промени живота си от нулата, просто ще рисува груба линия и всичко ще бъде съвсем различно. Но преди това той трябва да признае няколко неща.
Забавни истории на жена в началото на четиридесетте години, написани под формата на дневник, в който може да се намери всяка жена, независимо дали е омъжена, омъжена, разведена, бездетна или с деца. просто всеки, който понякога усеща, че всичко пада върху главата й, няма пари завинаги, не управлява нищо, не се справя и животът й все пак трябва да бъде свързан с нещо съвсем различно.
Новото детство/Отглеждане на деца, за да процъфтяват в свързан свят/Йордан Шапиро
За всеки, който се страхува от настъпващата дигитална ера и чупи ръцете си над текущото поколение приложения и вездесъщите wifi връзки. Авторът предлага ръководство за дигиталния свят на децата и с помощта на иновативни съвети за образованието на днешното дете показва на родителите как да останат част от вътрешния живот на децата си и техните онлайн светове без забрани, заповеди и разпоредби. Как и защо да не се страхувате от социалните мрежи и как да използвате технологията във ваша полза, но все пак да останете здраво и цяло семейство. Провокативна, революционна и все пак доста проста. Джордан Шапиро присъства на конференцията TedX в Братислава през лятото на 2019 г. и се радва на голям успех с темата за новата ера на детството в онлайн света.
ПТИЧНА ТЕРАПИЯ/Джо Харкнес
Вдъхновяващо и практично ръководство и същевременно лек за съвременния живот. Как връщането към природата може да ни помогне да подобрим психичното си здраве? Например чрез наблюдение на птици и птиче царство. Авторът се срина нервно през 2013 г. и описва в книга как е успял да се върне към нормалния живот. Той обяснява, че въпреки че медикаментите, позитивното отношение и терапията са помогнали, той сам е осъзнал, че наблюдението на птиците и техните навици му помага да приеме кой е в действителност. Той започна да води блогове по тази тема и предлага на читателите конкретни съвети и насоки за това как светът на птиците и птичето царство могат да помогнат на човешкия баланс и приемане, така необходими за живота ни.
Използвайте го или го загубете: Предотвратете деменция, Запазете здраво тяло, Възраст добре/Пол Макинтайър
Остаряването е нещо, от което повечето от нас се страхуват и се опитват да го забавят. Авторът на тази публикация казва, че стареенето е лесно, ако знаете как да го направите. За какво да се подготвите, как да поддържате форма не само физическо, но особено психическо здраве. Че е възможно да се тренира не само тялото, но и мозъкът. В книгата той обяснява как да се избегне деменция например и казва, че един от начините да поддържате позитивна представа за света е да поддържате социални контакти, чувствителен социален живот, да се храните правилно и да обръщате повишено внимание на емоции.
Използвайте го или го загубете: Jeder ist beziehungs fähig/Stefanie Stahl
Те са известни като „поколението, неспособно за връзка“ - хора, чиито връзки многократно се провалят, главно поради страха им от близост и близост. Стефани Щал, водещ немски психотерапевт и експерт по тревожност, се е сблъсквала с редица такива случаи. В същото време повечето от нас имат потенциала да бъдат доволни от партньора си. Изпълненото партньорство не е въпрос на случайност или щастие, а въпрос на вътрешна нагласа. Основно в това усилие е укрепването на самочувствието и намирането на баланс между адаптацията и самочувствието. След като разберем тези механизми, вече няма да очакваме г-н Божествен или г-жа Перфект да почукат на вратите ни, но можем активно да оформяме нашите партньорства.
Използвай го или го загуби: Wie man. говори с мъже/Никол Щандж
Чувствате ли, че партньорът ви не ви разбира? Това е може би защото мъжете и жените говорят различни езици. Експертът по връзките Никол Щандж вече повече от 15 години изследва как жените могат да говорят с мъжете по начин, който прави посланието им несъмнено. Не само прецизният, ясен и директен начин за изразяване на думи, но също така и на любовта, уважението и вниманието поддържат вътрешната нагласа. Това включва спокойствие, щипка хумор, любопитство и - за ваша изненада - също достатъчно самочувствие и грижа за себе си.
Следователно тази книга е пълна с предложения и съвети, въпроси и отговори, които изискват размисъл, преоценка и нови действия. Защото да се научиш да говориш с мъже възможно най-ефективно е изключително полезно изкуство, което ще донесе ползите от взаимното равенство и яснота и на двамата партньори.