Функционалните и биохимични изследвания в лабораторията и на терен стават неразделна част от обучението. Един от важните моменти на функционалното изследване е правилната интерпретация на резултатите от него.
За дисциплини по бягане се извършва функционален преглед върху бягащ килим, който позволява промяна в скоростта и наклона. Като правило се следят следните стойности:
- максимална консумация на кислород VO2 max, като параметър за оценка на способностите за издръжливост. Дава се като относителна скорост, която показва количеството консумиран кислород в милилитри на килограм телесно тегло в минута (ml.kg-1.min-1). Може обаче да се отчете и като абсолютна скорост в литри кислород в минута (l.min-1). Колкото по-висока е стойността, толкова повече кислород попада в мускулите. Кислородът е от съществено значение за мускулната дейност. В резултат на това, колкото повече кислород попада в мускулите, толкова по-високи са аеробните показатели.
- анаеробен праг - нивото на честотата на импулсите, когато енергийното покритие се променя, се характеризира с нивото на лактат на ниво около 4 mmol. Тази стойност може да бъде постигната при нетренирани спортисти чрез физическа активност, която съответства на 40-60% Vo2max, а при тренираните спортисти е около 90% Vo2max.
- дихателен коефициент - връзката между консумацията на кислород и разхода на въглероден диоксид, дава информация за състава на енергийните източници в храната
- скорост на работещ килим при достигане на VO2 max,
- ниво на лактат (млечна киселина) в кръвта след изследването - показва степента на интензивност на натоварването,
- скоростта, с която стойностите на честотата на пулса се връщат към първоначалните си стойности в края на тестовете.
- производителност
Тестовете за ефективност варират в зависимост от дължината на пистата, за която се подготвяте. Тестовете се фокусират върху следните параметри:
- Определянето на аеробния праг е свързано с определяне на границата на интензивността на натоварването, което от една страна представлява достатъчен стимул за увеличаване на аеробния капацитет (изхвърлящият обем на сърцето достига своя максимум), а от друга страна използва мазнините като енергия източник, като по този начин се спестява по-ценно гориво, глюкоза, се характеризира с ниво на лактат от около 2 mmol.
- критично ниво на скоростта (точка на прекъсване, когато вече навлизате в анаеробната зона)
- определяне на нивата на натоварване при спортни дейности
- определяне на степени на специално темпо
Тестването се извършва от специализирани спортни центрове (например Националния спортен център) или отдели по физическо възпитание в университетските болници, дори на търговска основа...