Популярното упражнение против стареене ще ви осигури красиво оформени скули. Те се съчетават с красота като такава и това визуално повдигане може да ви подмлади за няколко години.
Опитайте упражнение, което да ви помогне да повдигнете бузите: Отнемането на кожата ще отнеме веднага няколко години
Ако сте на тридесет години, вие естествено започвате да се присъединявате към групата жени, чиито мускули, не само по тялото, но и по лицето, гравитират надолу. Без паника, можете частично да подобрите кожата и да възстановите еластичността й с редовни упражнения.
Колагенът изчезва от кожата ни
Производството на колаген намалява значително с настъпването на 30-те години, а в някои случаи този спад започва да се случва около 25-годишна възраст. Всичко обаче зависи от това какво генетично оборудване сте получили и какъв начин на живот е свързан с вас. Не знаем как да влияем на гените, но по-здравословният подход към живота винаги може да бъде подобрен. Тъй като около 40-годишна възраст той почти никога не се формира, не чакайте тази граница и инвестирайте в кожата си. Времето и вниманието са достатъчни. Гимнастиката за лице е популярна от много години и ще ви разкрием доказано упражнение, което слабите жени не могат да позволят.
Подчертаните скули могат да ви отдалечат от години
Силно напълнените бузи могат да направят чудеса с лицето ви и когато опитате тези упражнения поне веднъж, сами ще се убедите колко малко е достатъчно, за да накарате лицето ви да се промени и да се почувствате по-млади и по-уверени. Така нареченото упражнение. повдигачът на бузите укрепва мускулатурата на долната ви буза и мускулатурата на устата:
Хайлайтър за лице
1. Оформете устата във формата на буквата О, покривайки горните зъби с горната устна.
2. Усмихнете се леко, мускулите на бузите ви ще се повдигнат, за да усетите изключването.
3. Поставете пръстите си (показалеца) в хоризонтално положение върху скулите директно под очите и мускулите, сякаш бутащи над очите, като пръстите образуват леко съпротивление. Задръжте това поне 10 секунди и след това отпуснете. Това упражнение се нарича „лицеви опори“.
4. Повторете "лицевите опори" и целия процес 10 пъти.
5. По време на последното, десето повторение, опитайте се да избутате бузите така, сякаш буквално ги вдигате към тавана, и дайте всичко от себе си.
Повдигач на бузите
1. Присъединете се към устните си като целувка.
2. Започнете да се усмихвате бавно, като държите устните и ъглите на устата си залепени за устата.
3. Задръжте в това положение и разтегнете бузите си възможно най-много, не разхлабвайте устните. Задръжте за 5 секунди и повторете от 10-25 пъти, в зависимост от това дали сте начинаещ или напреднал.
Високите скули са символ на младостта
Потискането на мимическите бръчки и подчертаването на контурите на лицето в скулите е един вид неписан символ на младостта. Освен това притока на кръв и напрежението на мускулите в тази област върви ръка за ръка с горната устна, която също се изключва.
С колагена витамин С също върви ръка за ръка, което помага за усвояването му. Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да започнете да добавяте т.нар „Жив колаген“ или „биоактивен колаген“, тоест такъв, който прилича на това, което тялото ни произвежда само.