Пиенето на така наречените диетични напитки и сладки плодови сокове увеличава риска от инсулт. Шокиращо проучване беше проведено върху почти осемдесет и две хиляди жени, преминали през менопаузата.
Пиели са около две или повече чаши диетични напитки на ден. Рискът от инсулт се увеличава с 23% в сравнение с тези, които пият напитката само веднъж седмично. Например напитките кола с изкуствени подсладители се считат за диетични. Споменатото заболяване се свързва главно с образуването на кръвни съсиреци. Освен това изкуствените подсладители влияят върху дейността на бактериалната микрофлора в червата, което води до широк спектър от други здравословни проблеми.
Напитки, пълни със захар
По-нататъшни изследвания се фокусират не само върху пиенето на „диетични“ напитки, но също така и върху добавянето на плодови сокове. Проучването е проведено върху жени на възраст 50-79 години и е продължило почти дванадесет години. Експертите попитаха извадката от хора колко често консумират както плодови сокове, така и безалкохолни напитки с изкуствени подсладители през седмицата. Почти две трети от анкетираните жени консумират тези напитки рядко, т.е. около веднъж седмично или изобщо не.
Здравословни плодови сокове?
Приблизително 5% от анкетираните жени са били „тежки“ консуматори на изкуствени подсладители и плодови сокове. След като взе предвид други рискови фактори за инсулт, като нездравословна диета, тютюнопушене и високо кръвно налягане, изследователският екип заключи, че честото пиене на тези напитки води до риск от сърдечно-съдови заболявания. При жените рискът от сърдечно-съдови заболявания се е увеличил с до 29%. Странно е, че сред пълните дами, които в миналото не са имали проблеми със сърцето или диабета, рискът от инсулт се е увеличил до четири пъти в екстремни случаи.
Няма хранителна стойност
Учените посочват факта, че изкуствените подсладители нямат почти никаква хранителна стойност. Синтетичните заместители обаче заблуждават организма, който „мисли“, че голямо количество захар е попаднало в кръвта. Тялото реагира чрез освобождаване на инсулин. При плодовите сокове става дума за висока концентрация на прости захари. След като ги изпиете, има рязко покачване на нивата на глюкоза в кръвта, което се проявява за известно време от приятни чувства, след което обаче се наблюдава рязка умора. Лекарите препоръчват вместо тези напитки да се използва питейна вода, минерална вода и зеленчукови напитки.