Слънчоглед Спазвах тази диета с ябълков оцет преди около 3 години. Няколко пъти с течение на времето. Не е толкова страхотна, колкото я споменава авторът на предишната статия.
И до днес имам стомашни проблеми.Следвах го честно на всеки 2 седмици. Тогава отслабнах с около 4 кг. След като свърши, спечелих и нещо допълнително. Не се случи чудо. Бях разочарован. Последният път беше през лятото/преди 3 години /, беше много топло. Бях уморен, гладен, ядосан и стомахът ми все още ме боли от оцета. Не ме боли преди. Болеше ме дълго време след тази диета. Престана да ме боли едва когато започнах да се храня здравословно. Сега просто се уверявам Не пия вода или чай веднага след хранене, които разреждат стомашните киселини. Пия най-рано 3/4 часа след хранене.
Оцетът раздразни лигавицата ми на стомаха/Въпреки че беше във водата/Не липсваше много и наистина щях да отслабна със стомашни язви или още по-лошо. може да издържи. всяко хранене започваше с вода, в която трябваше да има много ябълков оцет.
Пътуването до тънка линия и здраве е дългосрочно. Не отнема 2 седмици, след което се връщаме към нездравословни навици. Това е начин на живот. Надявам се завинаги. Научих как да го правя тук. Благодаря много.

оцет

Анонимен Хубава критика, но и глупостите, които описахте - извинете, но не можах да не реагирам. Декларация от две години, пийте кафе на евтин стомах и язва . диетата трябва да продължи максимум 2 седмици и след това да спре, така че не знам къде да взема години .
Друго нещо, знам 3 човека, които го държаха и всичко отслабна необичайно и те все още го имаха, така че можете да критикувате и да се кълнете колкото искате, защото е глупаво и глупаво, но хората, които го пазеха, бяха откраднати колкото възможен.
Критикувате нещо, което никога не сте опитвали или виждали от разстояние. Няма да спра тази диета, просто се забавлявах от статията ти ... все едно четех лекции по ядрена физика на световен семинар, така че, моля, дайте на този свят някаква полза и не се замесвайте в неща, които не правите разбирам

bea днес чух хубава фраза в пътеписа: ... върнете храната до първоначалното й значение. еко-гастрономия.

Иво bea: Знаеш bea, въпреки че в тази дискусия все още изглежда, че просто се въртя около готвенето, все още принадлежа към по-мързеливата половина на човечеството. Ето защо правя безквасен хляб. Няма нужда да чакате, докато изкисне. Пожелавам ви и приятна вечер.

bea Иво:) благодаря, не пека по молба на сина ми. Аз също имам майка и нямам куче.Защо безквасни (хляб), знаете ли историческите разсъждения?

Иво bea: Повечето от нас, които идват тук, са съгрешили поради невъздържаност в храненето. Така че всички ние сме грешници тук. Не е нужно да се притеснявате, вие сте сред своите. Дъвчех добре Коледа, само спечелих един килограм, който отново успях да загубя. Майка ми ме уви с торти, които взех за посещения. Но те не искаха да ги ядат за мен. Дори кучето на съседа не искаше да ги изяде, затова ги изядох сам. Засега се чувствам толкова „преварен“, че дори не си спомням шоколад. Но ти някак си "разчленен". Толкова добре ли го печете, че да не може да се спре? Толкова сладка е депресията. По-добре вземете малко витамини. Приятно прекарване и задръжте.

Миро Весели йена: ще спечелите, ако получите повече енергия, отколкото изгаряте. Това е индивидуален номер. Затова препоръчвам да добавяте много внимателно 400 kJ на ден в продължение на една седмица. Ако скалата показва загуба, добавете още 400 kJ на ден през цялата седмица. Отново се осмелява и така нататък. С времето ще разберете колко kJ можете да изядете на ден, така че теглото ви винаги да е едно и също.

Йо-йо ефектът засяга хората, които отслабват след диета и след това започват да се хранят както преди.

bea Иво: това беше оцетна диета и тя не я препоръчваше на никого в книгата си, тя се смееше от всяка диета. празни калории и нездравословна храна, наречена dzank. тя отслабна, защото започна да се храни рационално и започна да спортува, приятна цитата. Все пак бих препоръчал подобрението на Мир (наистина, добрата страна, направихте го!): Претеглянето на храната!
Ела тук, Иво, ухо: Бях много голям ... грешник
Ти си като Коледа?
Пожелавам ви и приятен ден!

Иво bea: Сюзън Поутър може би си миеше косата в ябълков оцет. Казват, че е много полезно. В противен случай оцетът като такъв намалява GI на храната и затова е важно да се яде ароматизирана храна при отслабване. Не всеки обаче трябва да го търпи и не всеки вкусва кисела храна. След като прочетох публикацията ви, имам чувството, че чета „Алиса в страната на чудесата“. Беа, какво ти става? Изглежда, че тя е попаднала под греховете на безразличието и невъздържаността. Вие сте голям (но приятен) грешник и трябва да се подобрите. Желая ви приятен и щастлив ден.

bea Нямам опит с оцетната диета, но Сюзън Поутър спомена със сарказъм в книгата си, че нейният племенник я е предупредил за тази диета, че всичко мирише на потни чорапи ...

Моят нов опит:
Жаден съм, така че имам ниско кръвно налягане, но ще видя нещо.Не е нужно да бягам до wecko, което е свързано с неудобства.
Сладки: те ме карат да ям много повече . това е безполезно лекарство, което унищожава емайла.
Пазаруване: Подлагам се на медиен натиск, който видимо ни унищожава ... Слаб съм
Стрес: Искам безполезност и това се отразява в приема на храна, тялото мисли, че работя.
Движение: ако не тренирам, нямам мускули, не изгарям правилно, натрупва се стрес и скелетът ми няма какво да поддържа, освен това имам ненужно време, което не използвам ефективно.
Диета: Ям твърде много обем, който надвишава тялото, но от друга страна не давам на тялото всичко необходимо за регенерация и безпроблемно протичане . организмът го отчита, но нямам кодираща система и затова аз снабдявайте тялото с безполезност . и докладът е по-полезен . така че няма диети, точно дозиране.
Смисълът на живота: необходимо е да намерим някаква зависимост, която е удоволствие, а не да тероризираме околната среда с нея, да ни насърчаваме и да ни обичаме, че не ги безпокоим.
Кой ще ме допълни. Иво:)

Миро Весели роман: точно днес започнах да се занимавам с това, създадох раздел за диетата и постепенно добавих няколко статии. Разделеното хранене според мен е лоша идея, тук m http://www.chudnutie-ako.sk/chudnutie/delena-strava.php m са поне първите причини. С течение на времето ще напиша нещо за нея.

евам roman: Имам добър опит, отслабнах, но не може да продължи дълго и йо-йо ефектът е гарантиран. Препоръчвам начина на хранене, популяризиран на този сайт. Прочетете всичко и решете сами. Късмет.

евам Миро: Ти си сладък, благодаря.

Миро Весели evam: имате нужда от таблици тук
m http://www.glykemicky-index.cz/ m
или информация тук
m http://www.stob.cz/view.php?cisloclanku=2002122601 m
или тук
m http://www.sportujeme.sk/view.php?cislo… 2000120801 m

евам Иво: Кои въглехидрати имат нисък ГИ? Моля, напишете примери. добре, благодаря ти

евам Иво: Не си сам, който заспива след пиене на черно кафе, съпругът ми е подобен случай. Що се отнася до оризовата диета - аз съм на същото мнение, глупаво е, както и всички диети с монотонна диета. Най-добрата „диета“ е тази, популяризирана от Миро Весели и Вие в този форум: яжте здравословно, редовно, хранително и с ниско съдържание на калории. Опитах много диети, след като отслабнах с 28 кг за два месеца (гладна стачка и под ...) и бях убеден, че съм безнадежден случай и просто ще гладувам. Но сега тествам и откривам, че работи по различен начин и само благодарение на вас. ДОБРЕ, БЛАГОДАРЯ ТИ!

Иво Нека разгледаме по-отблизо оризовия лек.

Който й помогна на света?
Булевард. Списания, които се нуждаят от хора, които да ги четат и предлагат сензационна информация. Списание, което ще ви разкаже колко лесно е да свалите 20 кг на месец, как ще се чувствате добре и здрави след хвърляне, така че веднага да ви предложат сензационни рецепти за кремови десерти и други хубави ястия, където е пълно с мазнини и захар. Това не е надежден източник на информация, но читателите пишат, че работи. Че беше истина?

Иво КАКВО ВИЖДАМ ОСНОВНИЯ ПРОБЛЕМ НА ДИЕТИТЕ

1. Какво е човекът е индивидуалност.
Тя е подредена по такъв начин, че всеки предпочита диета, която друг човек не би трябвало да вкуси. Също така понякога се изненадвам, когато някой от писателите пише менютата си. Има хора, които трябва да имат месо всеки ден, тъй като някой може дори да не съществува. Някой не може да си представи деня си без кафе. (След черно кафе би трябвало да се лекувам за около 2 дни. Заспивам след него и се чувствам слаб. Никой не вярва, но аз го знам и не го харесвам. Ето защо не виждам една причина да го пия. Всеки експерт по отслабване ще ви препоръчам, може и без кафе и дори да не отслабна, не бих започнал да го пия заради това.)
Освен това е със зеленчуци. За някои брюкселското зеле смърди ужасно, а за други има вкусен вкус. И бих предпочел да мълча за овнешкото и сиренето.
Нито една от диетите не уважава това. Те се отнасят към всички като към унифициран човек с еднакъв метаболизъм и вкус.

2. Наистина е необходимо тялото ви да знае, че отслабвате?
Не е. Точно както тялото се е научило да съхранява лесно мазнини, то също може лесно да се отърве от тях, без да го смята за „спешен случай“. Тялото обаче може и да изпадне в паника. Странно е, че тази паника не се причинява от отнемането на мазнини и захари, а от преминаването към храна, с която той не е свикнал и не трябва да понася добре. В моя случай това вероятно е кафе, но познавам и човек, който не яде никакво сирене, защото му е писнало. Също така, тялото може да мисли, че нещо се случва, когато му осигурите едностранна диета. Диета, в която липсва разнообразие. Едностранната диета не може да осигури всички хранителни вещества и тялото преминава в „спешен режим“ и започва да пести хранителни вещества (за съжаление и енергия).

3. Преходът към здравословен начин на живот все още е промяна?
Това е преход от количество към качество. Нито едно тяло не може да устои на тази промяна. Това е като да устоиш на машина с по-качествено смазочно масло. Напротив, тялото лесно свиква с тази промяна. Докато е осигурено снабдяването с хранителни вещества, тялото не смята намаленото снабдяване с енергия за спешен случай, тъй като е добре оборудвано за този случай. Той просто започва да приема липсващата енергия от своите резерви - телесните мазнини.

4. Не можете да устоите? Яжте това, с което сме свикнали досега, и в същото време се храните здравословно?
Не е противоречиво, ако се замислим, вземаме молив и хартия и отиваме да напишем от кои суровини трябва да ги вземем или заменим, от които, напротив, да добавим. Но отнема време, за да разберете много за диетата. Не всеки го иска и затова винаги има група хора, които го оставят на другите и започват диета.

5. Защо диетите за отслабване ми се струват смешни?
Това е нещо като да имате секс експерт, който седи до двойно легло и ви съветва как да го направите, и той не би се интересувал как ви харесва. Следователно много диети се провалят. Отслабнете така, както ви харесва. Така че диетата остава едно от удоволствията, които имате.

Миро Весели Точно!

Иво Току-що прочетох статия и ми е неудобно. Не знам дали да се смея или да се обиждам, защото авторката на статията явно смята читателите си за глупави. За илюстрация добавям едно изречение, което говори само за себе си. Става въпрос за оцетната диета.

„Ако го спазвате честно, ще настъпи промяна на метаболизма в тялото ви и няма да напълнеете още три години. Но не трябва да извършвате никакви прегрешения! ”

Това ни дава сигурност, че е достатъчно да пием оцет в продължение на 2 седмици (почти не ядем нищо) и след това просто да не правим грехове и няма да наддадем на тегло в продължение на три години. От колко време чакам тази диета. Всичко, което трябва да направите, е да пиете оцет и след това просто да се храните като на редукционна диета и теглото, чудо на света, ще остане непроменено. Но самата диета е перла сред диетите:

Понеделник
Закуска: черно кафе
Обяд: 2 домата, 2 твърдо сварени яйца, 1 пълнозърнест кроасан
Вечеря: 1 натурална пилешка пържола (или пуйка, или една пържола), салата с ябълков оцет

Кафе на гладно? Така че за това бих я изпратил да пикае в баса. Ако сте слушали диетолог и сте практикували няколко години, имате определени язви на стомаха и в най-лошия случай рак.

1 рог? Внимавайте да не преяждате. Предпочитам да слагам само половината, а останалото за вечерта, защото вечерта авторът ни даде само протеини и салата. (Колко остър обаче не натрупва протеин.)

Останалите дни са малко по-добри, просто събота ще бъде жестока. Отново без закуска, освен ако не броим захапването на лимона от чая за ядене. Преди самия лимонов чай ​​обаче трябва да пием по 3 деца оцетна вода всеки ден.

Ако някой около вас ви се усмихва кисело в събота, знайте, че е на оцетна диета и нямате нищо против.

В заключение на тази глупост ще добавя само, че ябълковият оцет не е виновен. Той има приложение в кухнята, защото е по-мек. Аз сам го използвам. Някой няма нищо против миризмата на готвене, но се изгубва след известно време на готвене и добавям няколко капки лимонов сок в допълнение към ябълковия оцет. Повярвайте ми, по-добре е от обикновения оцет.