Здравословната закуска ще ви настрои за деня. Пригответе страхотно хранене за вашето семейство, пълно с витамини, хранителни вещества и здравословна енергия.
Имаме нужда от:
2 чаши пълнозърнесто обикновено брашно
1 чаша овесени ядки
½ чаени лъжички бакпулвер
¼ чаени лъжички сода за хляб
Най-добрите идеи за вашия имейл
Вдъхновете се! Ще ви изпращаме обобщение на най-добрите идеи всеки ден директно на вашия имейл.
1/3 чаша кокосово масло
1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
1 чаша настъргани моркови
1 чаша настъргани ябълки
1 среден банан
По избор: 1/3 чаша шоколадов чипс
Приближаване:
Поставете фурната на 180 градуса. Поставяме тавата за печене с хартия за печене.
В по-голяма купа смесете брашно, овесени ядки, бакпулвер, сода и канела.
В друга купа смесете яйцата с разтопено кокосово масло, мед, екстракт от ванилия и разбъркайте добре. След това смесете сместа в купа със сухи съставки и направете хомогенна маса. След това смесете настърганите моркови, намазания банан и настърганите ябълки и разбъркайте старателно. Можем да добавим и шоколадов чипс.
Ние създаваме индивидуални палачинки от материала - бисквити, които поставяме върху лист за печене с достатъчно разстояние. Леко натиснете всяка бисквита върху хартиите с вилица, за да получите равномерни форми.
Печете в загрята фурна за 13-15 минути. Оставете готовите бисквити да се охладят на скара и сервирайте с мляко.