Балансираната диета е ключова за здравословния растеж и развитие на бебето. Докато след раждането на бебето, кърмата е напълно достатъчна, за да покрие всички негови нужди, от 6-ия месец е препоръчително да започнете да се храните. Можете да разберете кога и какво да включите в диетата на детето в статията.
0 - 6 месеца
Ако кърмите напълно бебето си, което, разбира се, е най-доброто за него, не е необходимо да го храните до края на 6-ия месец. Ако обаче имате затруднения с кърменето по някаква причина, можете да нахраните бебето си с напълно адаптирано мляко (първоначално бебешко мляко) от бутилка за залъгалка. Ако обаче все още кърмите и трябва само да бъдете хранени, дайте първоначалното мляко, например на лъжица или спринцовка, за да избегнете нарушаване на техниката на кърмене и преждевременно отбиване. Винаги е добра идея да се консултирате с педиатър, когато избирате изкуствено мляко.
За бебета без кърма, на които се дава само адаптирано мляко, препоръчително е да се започне с немлечни храни след края на 4-тия месец.
7 - 9 месеца
През този период храненето с млечни храни се препоръчва както за кърмачета, така и за кърмачета. „Важно е да се обърне внимание на разнообразието, да се редуват различни видове зеленчуци, плодове, зърнени храни“, казва главният служител Павел Фрюхауф от Катедрата по педиатрия и юношеска медицина на Общата болница и 1-ви медицински факултет на Карловия университет в Прага.
Можете да сте първите, които опитат картоф, приготвен в бебешка вода, който смесвате в каша. Седмица или две по-късно можете да смесите смесени варени моркови, броколи или малко количество птиче или заешко месо. За вечеря можете да предложите на бебето няколко чаени лъжички оризова или зърнена каша. Ако тези зеленчукови ястия се понасят добре, можете да започнете да сервирате плодово пюре за десет сутринта.
Въпреки това, кърмата или кърмата все още са основен компонент на диетата на вашето бебе. За децата от края на 6-ия месец има специално приготвени последващи млека, вдъхновени от кърмата, които се приготвят за увеличените хранителни нужди на децата на тази възраст. Поради количеството храна, бебето трябва да пие около 750 мл мляко плюс други течности всеки ден. Най-подходящи са качествените бебешки води, плодови чайове или сокове за бебета.
След като бебето навърши седем месеца, можете бавно да опитате първата истинска закуска, например бебешка каша с овесени ядки. В десет часа, както сутрин, така и следобед, детското плодово хранене или бяло кисело мляко с пюре от банан е идеално, а зеленчуково-месно ястие за обяд. За първата вечеря пригответе зърнени или млечни каши, за втората вечеря предлагайте на бебето бебешка храна или кърма.
Прочетете също:
10 - 12 месеца
Закуска от зърнени храни ще даде на детето ви енергия сутрин. В допълнение към класическата каша можете да опитате и бисквити от зърнени храни или сладкиши. На десет му предлагайте плодове с пандишпанови торти, обяд с морска риба със зеленчуци, картофи със спанак или тестени изделия с моркови и капка зехтин. Бялото кисело мляко със счукани плодове, настъргани моркови или пудинг с пандишпан са подходящи за оловрант.
Кремообразна зеленчукова супа или оризова каша с плодове е подходяща за вечеря. За втората вечеря останете с кърма за кърмачета, която можете да добавяте сутрин преди закуска - дневният прием не трябва да надвишава 500 мл. Можете също така да включите във вашата диета нови зеленчуци (патладжан, цвекло, тиквички, тиква) и бобови растения. Напротив, с лук и цитрусови плодове изчакайте, докато детето навърши първата година.
Кърмене и краве мляко
Суровото краве мляко в никакъв случай не е подходящо за кърмачета. Това се дължи не само на високия риск от алергия към протеини от краве мляко, но и поради хигиенни причини. До тригодишна възраст пастьоризираните коригирани мазнини също не са подходящи, тъй като са с високо съдържание на протеини и не съдържат незаменими мастни киселини и мастноразтворими витамини. Пастьоризираното мляко също има по-ниско съдържание на желязо от адаптираното мляко.