За половин година, благодарение на професионалната помощ, успях да отслабна повече, отколкото бях планирал
Печалбата ми започна след 50-те. Бавно всяка година качвах килограм след килограм. Поглеждайки се в огледалото, започнах да се харесвам по-малко. Знаех, че има специални тежести, които измерват количеството мазнини. Те ги имат и в някои фитнес центрове, но аз не исках да ги посещавам, защото не ми беше интересно да тренирам. Случайно забелязах реклама в интернет, където Nutriadapt предлага диагностика на намалена цена. Попълних въпросник, веднага се свързаха с мен, договорихме се за дата и на 15 ноември 2019 г. започна моето пътуване за промяна на начина на живот.
Резултатите от диагностиката не ме изненадаха приятно. С моя ръст от 163 см и тегло от 68 кг не мислех, че е толкова драматично. Бях загрижен основно за метаболитната си възраст от 62 години (физиологична 56) и стойността на висцералната мазнина.
Бях приета от г-жа Zuzana Bakaľarová, която завърши отдела за диетична медицинска сестра, което ме вдъхнови да повярвам, че ще бъде интервю с експерт. В началото не й казах, че работя в здравеопазването от 35 години и много факти са ми добре известни. Начинът, по който тя успя да обясни на клиента рисковете за здравето, произтичащи от наднорменото тегло, беше разбираем, тя също имаше подходящи снимки и веднага ме спечели с емпатичния си подход. Тя ми обясни възможностите на техния център и още на първата среща изпълнихме план за 6 месеца. Това беше подарък, който купих за Коледа.
Много оценявам техните услуги като възможността да се изследва чревния микробиом, степента на стрес натоварване на тялото и оценка на лабораторните параметри от експерти. Друг положителен аспект на този професионален консултативен център беше, че въпреки че в портфолиото си продават хранителни добавки, тяхната философия не се основава на тяхната продажба. Някои консултативни центрове се възползват от продажбата на хранителни продукти. Те ми бяха препоръчани в личния ми хранителен план, но никой не ми ги налагаше. Сами се интересувах от някои от тях и г-жа Зузана все още ми обясни всичко перфектно. Нейната помощ по моя път на трансформация беше невероятна. Благодарение на нейните съвети и дългогодишен опит се придвижвах напред на всеки 2 седмици на всяка среща. Тя имаше всичко идеално подготвено за всяка среща, дори можеше да ме посъветва в кой магазин мога да си купя подходяща храна, къде се намират в хипермаркетите, което също направи покупките ми бързо реализирани, което също беше от полза за управлението на времето ми.
Първоначално ядох 5 пъти на ден и ме накара да го намаля до 3 пъти на ден. Тя ме подкрепяше морално, по никакъв начин не ме е карала за никакви обиди под формата на шоколад, но с голямо търпение търсеше начин да се отърве от него. Тя ми препоръча много рецепти и предлагаше варианти за здравословни сладкиши, така че дори по Коледа не напълнях, но отслабнах.
За половин година, благодарение на професионалната помощ на Зузанка, успях да отслабна повече, отколкото бях планирал и загубих 10 кг наднормено тегло. Приех режим на пиене, отървах се от психогенното ядене на шоколад и също доказах, че днес ям само 3 пъти на ден и ненужно между храненията. Това също дава на храносмилателната система достатъчно време за регенерация. Това, което ме радва най-много, е, че много хора около мен са ги забелязали и мотивирали. Дори тези, които все още не са искали да говорят за проблема си с наднорменото тегло. Независимо дали посещават Nutriadapt като мен или правят някаква стъпка към здравето си, аз се чувствам много добре в това.
Моят съвет? Ако искате да направите нещо за здравето си и решите да загубите излишни килограми, имате нужда от екип. Екипът, който ще ви помогне с това, ще ви съветва, който ще ви подкрепя предимно морално и ще ви подкрепя, когато не сте успешни. Някой има късмет да намери подходящ екип в своя квартал или семейство. Намерих екипа си в Нутриадапте в Прешов, където все още ми даваха достатъчно време и съм им благодарен за това.