- ПИЛАТИ ЗА НАЧАЛНИЦИ
- POWERYOGA ЗА НАЧАЛНИЦИ
- POWERYOGA ЗА НАПРЕД
- ЗДРАВ ГРЪБ ЙОГА
Можете да намерите повече за програмите за упражнения и цените на нашия уебсайт.
ЗАКУПЕТЕ ТЯЛОТО СИ С ЕНЕРГИЯ
Адекватното движение е един от начините да забавим стареенето на нашето тяло. Гъвкавостта на тялото и ума е една от основните разлики между младия и стария организъм. Гъвкавостта означава младост. Хората, които редовно спортуват, поддържат свеж вид и вътрешен баланс. Те са гъвкави.
Ниво: начинаещ
Възрастова група: тийнейджър 15-18r, възрастен 18+
Подходящ за: както мъже, така и жени
Размер на групата: Мин. 2 Макс: 11.
Обучение/членство/сезонен билет:
сезонен билет 1 месец/39 €
Дни на урока:
| 08:30 - 09:30 | - | - | 08:30 - 09:30 | - | - | - |
| 15:30 - 16:30 | - | - | 15:30 - 16:30 | - | - | - |
| 16:45 - 17:45 | - | - | 16:45 - 17:45 | 16:45 - 17:45 | - | - |
| - | 18:00 - 19:00 | - | - | 18:00 - 19:00 | - | - |
Описание на урока:
Упражненията са неизискващи и предназначени за всички възрасти. Ефективен метод за упражнения, който създава баланс на мускулните групи чрез координирани движения на тялото с максимална концентрация на ума. Подвижността в ставите се възстановява, гъвкавостта на мускулите се заменя и по този начин се постига баланс в тялото. Упражнението се извършва на постелка, използвайки оборудване за упражнения. Упражнението е подходящо като превенция срещу болка, а също така възстановява нарушен баланс, което е резултат от неправилни навици на движение, наранявания или следоперативни състояния.
Еднократна входна такса: За студенти и пенсионери 3 €
Индивидуално упражнение: Един час 15 €
Заявление за регистрация: Пилатес за начинаещи
Ниво: начинаещ
Възрастова група: тийнейджъри 15-18r, възрастни 18+, 35+
Подходящ за: както мъже, така и жени
Размер на групата: Мин. 2 Макс: 14.
Обучение/членство/сезонен билет:
сезонен билет 1 месец/39 €
Дни на урока:
| - | - | 08:30 - 09:30 | - | 08:30 - 09:30 | - | - |
| - | 15:30 - 16:30 | - | - | 15:30 - 16:30 | - | - |
| - | 16:45 - 17:45 | - | - | 16:45 - 17:45 | - | - |
| - | - | 18:00 - 19:00 | - | - | - | - |
| 19:15 - 20:15 | - | - | 19:15 - 20:15 | - | - | - |
Описание на урока:
Poweryoga е динамична йога, основната й част е поздравът на слънцето, допълнен от воини. Практикувайки йога позиции, мускулите се разтягат и укрепват,
отпускане на ставите, балансиране на мускулния дисбаланс, стимулира метаболизма, лимфата, подпомага функцията на вътрешните органи, влияе върху нивото на хормоните в организма, подобрява функцията на сърцето, съдовата, дихателната, отделителната, храносмилателната и нервната системи.
Еднократна входна такса: За студенти и пенсионери 3 €
Индивидуално упражнение: Един час 15 €
Заявление за регистрация: Poweryoga за начинаещи
Ниво: начинаещ, средно напреднал, напреднал
Възрастова група: тийнейджъри 15-18r, възрастни 18+, 35+
Подходящ за: както мъже, така и жени
Размер на групата: Мин. 2 Макс: 11.
Обучение/членство/сезонен билет:
сезонен билет 1 месец/39 €
Дни на урока:
| 18:00 - 19:00 | - | - | 18:00 - 19:00 | - | - | - |
| - | 19:15 - 20:15 | - | - | - | - | - |
Описание на урока:
Упражнения за пилатес, допълнени от укрепващи упражнения, подходящи за оформяне на тялото и отслабване.
Еднократна входна такса: За студенти и пенсионери 3 €
Индивидуално упражнение: Един час 15 €
Заявление за регистрация: Пилатес оформяне на тялото
Дата на събитието: 06.07.2019 - 06.07.2019
Продължителност на 1 урок: 90 мин.
Ниво:
начинаещ, средно напреднал, напреднал
Възрастова група:
деца 7-14r, тийнейджъри 15-18r, възрастни 18+
Подходящ за:
Брой ученици (мин.-Макс.):
Мин. 4 Макс: 20.
Описание и спецификация:
Йога за лице е естествен неинвазивен метод за подмладяване на лицето, подходящ за всички възрасти, както за жени, така и за мъже. С помощта на TJ можем да смекчим и също така да премахнем недостатъци, като двойна брадичка, бръчки по челото, шията, увиснали клепачи, увиснали бузи, падащи ъгли на устата и под.
Работилницата е предназначена и за по-щастливите от нас, които все още не са забелязали никакви несъвършенства по лицето, за да поддържаме младежки вид възможно най-дълго с правилната грижа.
Ще научите антистареещ масаж на лицето + набор от упражнения за всички области на лицето.
Елате без грим. Носете със себе си крема, който обикновено използвате, ластик за косата/лентата за глава, облечете тениска или потник, ние също ще масажираме врата и деколтето ви.
Цена: 15 eur/в цената е включен и материал с упражнения /