Гадаене - ХОРОСКОПИ - ЗНАЦИ
ЛИЧНА ПРОГНОЗА ЗА ВАС - ИЗБЕРЕТЕ ВЕРСИЯ И ИЗПРАЩЕТЕ ФОРМА
- Автор: verenika | 887 четения/преглеждания
Система Йога в ежедневието препоръчва йогично гладуване веднъж седмично, най-добре в понеделник или четвъртък, също на Full и New.
Или всеки 11-и ден след Пълен и Нов. Тази система води до лактовегетарианство.
Вечерта преди йогинското гладуване ядем по-лека диета в малки количества, не по-късно от 17 часа.
В деня на Великия пост пием много вода, билкови чайове или плодови сокове.
Не пием мляко и след 17ч. е позволено само едно готвено ястие!
Ако гладуването е трудно, ядем малко количество плодове за обяд или малко непечени и несолени ядки и стафиди или сушени плодове.