Всеки от нас знае значението на питейната вода. Той е незаменим. Времето напредна и нашите познания за попълване на течности и важни минерали или други полезни вещества за тялото също. Въпреки че те присъстват в малки количества в тялото, те са още по-важни за нас и за правилното ни функциониране при нормална работа и по време на физически натоварващи дейности, преди и след спортни постижения.
Всеки от нас знае значението на питейната вода. Той е незаменим. Времето напредна и нашите познания за попълване на течности и важни минерали или други полезни вещества за тялото също. Въпреки че те присъстват в малки количества в тялото, те са още по-важни за нас и за правилното ни функциониране при нормална работа и по време на физически натоварващи дейности, преди и след спортни постижения.
Но знаете ли и бърз и лесен начин за усвояване на всички основни вещества и бърза енергия? Знаете значението йонни напитки ? Ще обобщим тези факти просто и кратко.
Какво представлява йонната напитка?
Йонните напитки включват практически всички течности, които са в състояние да хидратират тялото с доставката на различни хранителни вещества и йони (йони). Тази напитка съдържа смес от прости въглехидрати (напр. Глюкоза, фруктоза и др.), Благодарение на което тя е бърз и лесно смилаем източник на енергия, докато е обогатен с широка гама от активни съставки, витамини и минерали.
Разпределение на йонни напитки
Йонните напитки се разделят въз основа на тяхната осмолярност, т.е. концентрацията на витамини, минерални йони и енергия на 1 единица течност. Затова ги разделяме на 3 категории:
Йонни напитки като комплекс от активни вещества
Накратко, йонната напитка е сложна смес от важни витамини, антиоксиданти, минерали и захари (малтодекстрин в идеална комбинация с глюкоза). Те съдържат различни добавени и полезни вещества, например в случай на хипотонична напитка те са различни минерали и витамини (К, Na, Ca, Mg, P, CL, витамин С, В6.), Витамин Е, който предпазва клетките от свободни радикали, бета-каротин, селен, допринасящи за правилното функциониране на имунната система и защита на клетките от оксидативен стрес, и екстракт от зелен чай, който има антиоксидантен ефект и има положителен ефект върху умствената дейност и концентрация.
Но внимавайте с евтините йонни напитки с ненужни изкуствени оцветители, аромати и аромати - не само, че са ненужни за тялото, но и са безполезни и могат да навредят или да предизвикат негативни странични ефекти.
Йонни напитки не само за спортисти
За всички, които искат лесно да попълнят енергията и минералите като част от питейния режим, по време на нормален ден и в допълнение към спортната активност и повишената физическа активност.
Най-използвани са хипотоничните и изотоничните напитки, които са предназначени за консумация в допълнение към физическата активност, по време на която се потим интензивно и същевременно я изпълняваме за по-дълъг период от време (час или повече).
Хипотонична напитка HypoFit е необходима/препоръчителна част от представянето на издръжливост на всеки професионален или хоби спортист, независимо дали е бягане, колоездене, футбол, баскетбол, плуване или аеробни упражнения. По време на тези дейности можем да изпотим до един литър течности от тялото си, така че е идеално по време на спортни дейности и през лятото да освежите, попълните режима на пиене, загубените минерали и витамини.
Енергийна напитка EnergoFit и неговият състав от минерали, витамини, регенериращи аминокиселини и екстракт от зелен чай има идеален ефект за компенсиране на дехидратацията в допълнение към спортовете за издръжливост и за бързото настъпване на енергия.
- Предимство: йонна напитка, подходяща за всички, любители на спорта и професионални спортисти
- Предимство:по-бързо хидратиране и попълване на важни минерали и витамини, балансирано съотношение на полезните вещества
- Предимство: антиоксидантна напитка, бореща се със свободните радикали в клетките
- Предимство: липсата на изкуствени подсладители и ненужни „очи“, така че йонната напитка е подходяща за малки, големи и всеки, който иска ефективно и смислено да попълни приема на течности през деня
- Предимство: различни плодови вкусове (които вашите деца също ще харесатJ)
За всички споменати хранителни и енергийни ползи, има доказана хипотонична напитка за вас Хипофит с много страхотни неустоими вкусове и енергийна напитка EnergoFit, предназначен за спортове за издръжливост, презареждане на батерии и увеличаване на производителността.
Вече знаете какво ви е необходимо след това в задължителната спортна екипировка?