Мога отново да сложа всичко, което имам в гардероба си
Записах се за първата консултация с Nutriadapt чрез Facebook, казвайки, че ще измервам само стойностите на телесните мазнини и вода и че може да науча нещо ново за себе си, за функционирането на моя метаболизъм.
Не чувствах, че се храня нездравословно или не пия достатъчно. Влоши се с движението, нямах много. Освен ходене до и от работа (общо около 3 км) почти никой и дори доста нередовно. Дори не се чувствах зле със здраве, само гардероба ми, респ. дрехите в него с времето бяха малко по-малки:)
След основната диагностика в Nutriadapt, която завърших с p. Kaubka Majerová, научих, че теглото ми от 62,5 кг е норма, т. от. в зелената част на графиката, но метаболитната ми възраст беше с 6 години по-висока от настоящата физическа възраст от 50 години. Изобщо не ми хареса, защото естествено се чувствах по-млад:)
Като част от консултацията г-н. Маджерова предложи възможността да продължат посещенията и консултациите в Nutriadapt, с което, разбира се, веднага се съгласих в първия момент.
Целта ми беше да сваля поне 5 кг и въз основа на това тя предложи тримесечен хранителен и хранителен план. Последва подробно „разследване“ относно моите хранителни навици, режим на пиене, упражнения, работа и здраве, въз основа на което Mr. Маджерова изготви тримесечен план за хранене, който ми представи и обясни всичко подробно на следващата консултация.
И бих могъл да започна усилено да работя върху себе си. И аз започнах. Хранех се 4 пъти на ден, пиех мин. 2 литра вода и тук - там също тренирах "табата" вкъщи. Още в началото оценявах всичко според рецептите, но с времето се научих и да използвам скалата „брой лъжици“, „брой филийки“ и т.н. което беше посочено и в моите рецепти. Предимството ми беше също така, че преди това имах изключителен вкус към сладкото. Резултатът постепенно започна да се показва и още при първата проверка имаше 2,6 кг мазнини. Трябва да призная, че през летните месеци имаше много изкушения - барбекюта, пиршества и свързаните с тях празници, бирени фестивали и т.н., но с малки прегрешения, които извърших за първи път след около два месеца от началото на тримесечния ми месец план, аз се справих и отслабнах в крайна сметка 6,6 кг и метаболитната ми възраст намаля до 48 години, т.е. с 8 години по-малко, отколкото започнах.
Много благодаря за моите резултати, разбира се, принадлежи на Mr. Любка Маджерова.
Чувството, че мога да облека отново всичко, което имам в гардероба си и не се чувствам тесно, е страхотно. Не съжалявам за вложените пари или времето, което отделих за проверки и консултации от Пезинок до Трнава.