Пътят не е дестинацията
Когато отслабнете, много забрани, заповеди, препоръки, инструкции и принципи ще попаднат върху вас. Не ечудно. С напълняването постепенно развивате определен начин на живот и режим. Вероятно горе-долу ти е подхождал. В противен случай не бихте се придържали към него. Хубаво е да си дадете това, което ви харесва, да ядете, когато ви е удобно и думата упражнение [...]
Омлет от тиквички с овесени ядки
Тази рецепта е подходяща както за закуска, така и за други ежедневни ястия. Омлетът от тиквички с овесени ядки е богато ястие. Това е по-скоро палачинка, отколкото омлет. Готвачите може да скръстят ръце. Няма значение, ставите в лактите се използват за това. Така те ще се увият и ние можем да готвим. Нашата цел е да отслабнем, а това означава, че трябва да [...]
Скумрия на нищо с картофи и броколи
Много експерти също съветват да се използва колкото се може повече тлъсти риби при отслабване. Аргументът е, че те съдържат мазнини, които могат да бъдат полезни както за здравето, така и по време на отслабване. От тази гледна точка всичко е наред. По-лошото е, че често не знаем дали рибата е изтеглена от замърсени води. Възможно е в такъв случай [...]
Ние избираме растителни намазки
В това видео разгледахме подробно разпространението на растенията в Lunter [бивша AlfaBio]. Преценихме ги според това дали са подходящи за отслабване. Зеленчуковите намазки са особено полезни за нас, защото ако искате да ядете хляб "с нещо", не е задължително да е масло, шлака или маргарин. Може да е нещо подобно. Сигурен […]
Печем домашен ръжен пълнозърнест хляб
Всеки ден споменаваме бавно пълнозърнест хляб. Въпреки това, в обикновените храни, често не е възможно да се купуват изобщо. Те не го правят и това е всичко. Тогава има начин да го изпечете в домашна пекарна. Кратко ръководство за печене на домашен пълнозърнест хляб най-вече ръжен хляб в обикновена домашна пекарна. В това видео можете да видите процедурата, въпреки че за вашата пекарна вероятно ще има [...]
Какво да готвя за отслабване 8
За закуска класика: чинии от пълнозърнесто филе с нещо ... Черен дроб от алфабио, ръжен хляб и домати. Приятен и успешен ден! Черният дроб е зеленчук, но не се обезсърчавайте! Тези готови ястия имат много приятен вкус. Разбира се, това не е истинска чернодробна каша, но именно това я прави подходяща и здравословна храна. Да обядвам: […]
Какво да готвя за отслабване 7
Също така понякога можете да опитате салата за закуска. Смес от различни салати с пушен тофу, тиквено масло и яйце. Препечен пълнозърнест хляб за хрупкаво удоволствие. Добър вкус 🙂 За хубава снимка на чиния има малък хляб, защото това би било малко дори за по-малка слаба жена. Така че порцията хляб трябва да бъде около 4 филийки (Na [...]
Най-ефективното оръжие срещу затлъстяването е безплатно
Предлагали ли са ви мръсниците вече различни чудеса, които гарантирано ще отслабнат? В аптеките, по телевизията, в списанията? Попаднахте ли? Вероятно да. Всички ние сме си купили нещо през годините. И не се получи. Така че днес имам нещо освежаващо за вас: можете да отслабнете безплатно. Чувствате ли, че мазнината се придържа към вас и някак не […]
Барабанна тренировъчна подложка
Барабаните са доста шумен инструмент. Ако го пуснете, то ако не друго, това е бреме за собствените ви уши. В крайна сметка не е тайна, че басистите и барабанистите са сред глухите граждани. По същия начин хората, които обичат да слушат (слушат) силна музика. Ако натиснете някъде наистина силен бас, това ще увреди ушите ви. […]