Ако статията беше наречена: как да станете по-добър любовник, тя ще стесни сексуалността до едно измерение. Но тя е много по-богата. Затова ще говорим за това как да обичаме повече и по този начин да подобрим сексуалния си живот ...
Най-големият човешки орган е кожата. Ако го разстиламе, той достига около 2 м2. Можем да говорим за милиони нервни окончания, които чакат да бъдат докоснати. Това е знак за това време, че той поставя голям акцент върху секса. В същото време много от нуждите ни могат да бъдат задоволени с просто докосване. Ако докоснахме повече, щяхме да отричаме погледа на секса по-рядко. Разбира се, докосването не е достатъчно за някои неща. Има няколко начина да покажете любов. Но само един от тях се провежда във физически план. Много мъже смятат, че техният основен език на любовта е любовта, проявена на телесния план. Но това не е така. Може би, ако докоснат партньора си повече, биха очаквали по-малко от самата сексуалност и няма да са толкова фиксирани върху нея.
Хормон наблизо
Желанието за докосване е една от основните човешки потребности. Благодарение на докосването знаем, че сме в безопасност, че сме важни за някого, скъпи и обичани от някого. Докосването, целувките, полов акт, но също така и поверителен разговор с любим човек са свързани с отделянето на окситоцин в тялото. Окситоцинът създава и укрепва връзката между двама души. Освен това води до секреция на допамин и ендорфин, така че контактът с последния е толкова приятен. Извличането на окситоцин е свързано с другия човек и когато го срещаме отново и отново и не само, че се срещаме, образувалата се връзка се задълбочава. С течение на времето се формира обичайна верига - любим човек = окситоцин. Следователно, ако останалите си тръгнат, тази връзка ще се скъса и ще възникне болка.
Емоционална връзка
Веднъж се говореше за емоционална връзка между майка и дете. Днес вече знаем, че такава емоционална връзка има и между мъж и жена. Любовната връзка всъщност е отговор на необходимостта от сигурна емоционална връзка. Това е отговорът на нашата нужда от любов - желанието да обичаме и да бъдем обичани. Това ни връща към докосване, към окситоцин и най-вече към връзката между двама души. Ако имаме съмнения дали другият ни обича, или ако имаме нужда от успокоение за неговата любов, а тя не идва ... тогава сме склонни да контролираме другия, ставаме тревожни и ядосани,
често за неподходящи неща. И зад всичко това стои въпросът: „все още ли ме обичаш“? Когато се съмняваме в другия, разликата между нас се разширява, отдалечаваме се един от друг и връзката ни отслабва, което в крайна сметка може да доведе до разпадане на връзката. Същността на любовта е емоцията и затова трябва да почувстваме, че другият ни обича.
Хубава връзка = добър секс
Доволните двойки отдават само 15 до 20% от удовлетворението си от връзката със сексуалността, докато недоволните двойки отдават до 50 до 70% на това. Какво е? Доволните партньори възприемат секса само като един от няколкото инструмента за удоволствие и изразяване на интимност. В двойка, в която двама души се отдалечават един от друг, те са прекъснали удоволствието и интимността на секса и той вече не работи сам по себе си. Когато връзката се загуби и връзката отслаби, емоционалната връзка също се отслабва, което намалява желанието за другия и това води до по-малко удовлетворяващ секс и т.н. Освен това прекаленото наблягане на секса носи твърде високи очаквания и те са трудни за изпълнение ... Ако двама души имат хубави отношения, това също се прехвърля върху сексуалността и удоволствието от сексуалността задълбочава връзката. В противен случай не става. Сексът сам по себе си не създава хубави отношения. Но това създава връзка за това, така че проблемът е връзките за една нощ ...
Очаквания и реалност
Трудно би било да се намери област, в която идеите и очакванията на мъжете и жените да са толкова различни, колкото тези за сексуалността. Според статистиката мъжът мисли за секса 3 пъти по-често от жената. В реални числа това означава, че мъжът мисли за секс 33 пъти на ден, а жената веднъж. Ако се направи класиране на ценностите, тогава при мъжете сексуалността обикновено ще бъде някъде в топ 5.
А при жените? Има изключения, но статистически се нарежда на 14-то място. На 13 има грижа за градината.
Каква е причината за тази разлика? Тестостерон. При мъжете нивата на тестостерон са по-високи, отколкото при жените и следователно те жадуват повече за секс. И това желание е естествено. Няма нищо лошо в нея. Но няма нужда да се отчайвате. Когато е влюбена, нивото на тестостерон при жената се повишава. Ето защо тя трябва да печели сърцето си отново и отново и да разпалва пламъка.
Точно толкова различна е идеята за това колко често е различен контекстът. За жената сексът е кулминацията на любовни изражения. За мъжа е уверение, че жената копнее за него. Това е източник на сила за мъжа, дори в ситуация, когато светът се разпада и нищо няма смисъл. Напротив, невъобразимо е за жена след спор или когато нейният свят е разклатен. Можем да говорим и за липса на въображение, хигиена или грубост ... Това са неща, които жените обвиняват за мъжете и често оправдано. Можем също така да говорим за това как умората движи вкуса chuť Но една от пренебрегваните мисли е фактът, че мъжът не желае никакъв секс, а че жената му се радва с него и му се радва. Тогава и двамата го имат.
Три измерения на сексуалността
За сексуалността може да се говори на три нива: физическо, психическо и духовно.
Що се отнася до тялото, сексът е много повече от приятно упражнение или начин за изгаряне на калории. Ако някой ви докосне - ако докосне интимните ви части - ако ги дразни, тогава настъпва сексуална възбуда. Организмът е просто настроен по този начин. При определени обстоятелства вълнението може да не възникне, но най-вече възниква.
Що се отнася до менталния план. Тук говорим за това, което психологията нарича "психика". По този начин емоционалната ангажираност излиза на преден план и това води до формиране на връзка. Целият човек е замесен в сексуалността. Това е интимността, нейното споделяне и подчертава атмосфера на безопасност и сигурност. Когато двамата започнат да правят секс на живо, окситоцинът се изхвърля. И двамата са залети със силен хормонален коктейл, който създава връзка между тях и им дава сили да вървят заедно. Според проучвания този период продължава 18 месеца. Така че е подходящ момент двамата да се държат заедно и да започнат да живеят живота си заедно ...
И сега темата за краткосрочните връзки, или връзките за една нощ - „докато изгревът ни раздели“. Самият сексуален акт няма съдържание. Той придобива съдържание, когато го поставим в контекст. Половият акт може да бъде безличен, дори да се извършва извън връзката. Тогава обаче това е само удовлетворението на страстта и желанието на тялото, но не и на душата. Тук има вътрешен разрив. За душата е важно любовта да ни води към човека. Тук другото е само път към нашето удовлетворение. Липсва любов ...
Сексуалност и ерос
Еротиката често резонира на езика на мистиците. Когато мистиците пишат за връзката си с Бог, те често посягат към еротичния език. Преди да вземат решение за духовен живот, някои са били влюбени или са оцелели във връзка и са обичани. Някои не са имали това преживяване и въпреки това интуитивно са научили, че любовта към Бога може да бъде уловена най-добре чрез страстни думи. Без ерос не би било възможно да се говори за страст. И те обичаха Бога със страст ...
Мистиката и сексуалността имат една и съща цел - да оставите себе си да се впише и да забравите за себе си. Ако някой се жертва за друг в любовта, тогава самата любов ще го убеди, че смъртта е последвана от възкресение. Това е духовната равнина на сексуалността. Сексуалността е сила, която може да извади човек от егоизма. Когато спиш с някого, осъзнаваш, че нещо се е променило. Другият принадлежи на вас, но по различен начин от останалите. Поради сексуалността се създава връзка и тя е много силна и приятна, но и болезнена, ако не продължи. Тогава носи чувство на срам, предателство и загуба. Ако това е най-дълбоката връзка между мъж и жена, това също боли най-много - ако не е свързано с любов.
Ерос ни води да надскочим себе си и да се отворим за друг човек. И така той ни предпазва от егоизъм и учи на искрена любов. Ерос също ни кара да желаем другия. В една връзка, желанието за връзка (страст) често се бори, от една страна, и желанието за самота, от друга. Страстта убива желанието, затова е важно да се даде пространство на самотата след изпълнението, така че желанието да се появи отново, което ще призове за изпълнение и пробуди страст. Ако искаме да запазим страстта във връзката, тогава е необходимо да редуваме моменти на връзка и самота.
Чувственост и кулминация
Чувствеността е удоволствието от сетивата, което води до вълнение. Вкусвайки кожата на партньора си, усещайки аромата му, прошепвайки сладки думи в ухото му, това също принадлежи към чувствеността. Такива моменти могат да доведат до връзка и след това да се превърнат в прелюдия. Но те могат да изпълнят много желания и нужди сами. Вечер, посветена на гушкане, наслаждаване на залеза, споделена баня, взаимен масаж ... всичко това са сетивни и чувствени преживявания.
Комуникацията е важна за удовлетворението и кулминацията. Ако не споменем своите чувства, нужди и желания, как другият трябва да ги знае и изпълни? Комуникацията е важна, за да кажем на другия човек какво ни харесва, на какво се радваме и какво ни носи удоволствие. Трябва да опознаем телата на другия и да търсим собствения си общ път за изпълнение. Никой друг няма да ни помогне с това. Любовта е свързана с желанието да угодиш на другия и да не го нараняваш едновременно.
Разговор за секс
Нищо не подобрява сексуалния живот като разговор с партньор за секс. Когато една двойка дойде при мен преди брака да се подготви, връчвам на младежа цигулка и го моля да свири на нея. Тогава ще ги дам на момичето. И двамата ме гледат с въпросителен знак в очите. Факт е, че свиренето на красива мелодия на цигулка изисква парче упорита работа и майсторство. Същото е и със сексуалния живот. Двамата трябва да извървят дълъг път, преди да успеят да изсвирят мелодията с умението и чувството на майстор ...
Как да се помирим
Умората убива секса
От какво се отказваш първо, когато си уморен? Анкета в женско списание показа, че жените са първите, които се отказват от секса. Така умората се превръща в най-големия враг. Отлагаме секса за по-късно и за мнозина той по-късно се променя на никога. Въздържанието при жените не води до по-голямо желание, а до повече въздържание. При мъжете абстиненцията се увеличава
желание. Освен това, според проучванията, сексът води до повече секс. Просто, ако правите любов, желанието ви да правите любов расте. Тоест при условие, че търсите начин да угодите на другия и да изживеете нещо хубаво заедно. Тогава сексуалността се превръща в огромен източник на сила и удоволствие.
Какво бихте направили, ако имате допълнителен час? Списание зададе въпрос на респондентите и 85% от мъжете и 59% от жените отговориха, че правят секс. Ако имахме повече време, щяхме да се занимаваме със секс. Може да нямаме повече време, но можем да променим приоритетите си и да го направим ...
Мъжът желае секс повече от жената. Ако желанието на мъжа стигне до кошницата, как бихте му казали, че не е важно за вас. Има моменти, когато не се побира. Но тогава можете да дадете на мъжа видение. Човек може да чака, ако има представа за кога. Той дори ще го очаква с нетърпение през цялото време. В същото време обаче той не трябва да му дава очаквания, които биха се оказали неверни. Щеше да бъде разочарован и в крайна сметка раздразнен и разочарован.
Как да подобрим секса
Вероятно би било трудно да се намери област, където има повече място за несъгласие, нараняване и отхвърляне, отколкото сексуалността, пише Джон Готман в книгата си „Седем принципа на щастливия брак“. Естествено е мъжът да очаква секс по-често от жената. Тя може да му помогне, ако работят заедно, за да намерят пресечната точка между нейните и неговите очаквания. Хубавата връзка е начин да правите по-често секс. Такова благополучие и хармония се предава и тук. Въпреки това в крайна сметка мъжът трябва да се изправи сам и да намери начин да се справи с факта, че копнее за това по-често.
Живеем в общество, където изглежда вече нищо не е табу. Включително голотата. Следователно парадоксът е, че ако темата за сексуалността е изкривена някъде, това е във връзка. Съпрузите и съпругите не говорят за това, те предполагат, се надяват и се надяват, че другите знаят и предполагат. Малко се говори за други неща, като доверие, лоялност, грижа или нежност. Как едното може да бъде отделено от другото. Ние сме по-загрижени за сексуалните ръководства.
От друга страна, малко се говори за сексуалност в книгите за връзките. Сякаш двамата по някакъв начин са се помирили сами. ... Ако сексът е изваден от контекста и извън връзката, твърде много се набляга върху него и възниква сексуална тревожност, която води до провал. По същата причина акцентът е върху представянето и върха. Сякаш чувствеността, докосването и нежността сами по себе си не могат да галят. Сексуалността се отнася преди всичко за връзката и сближаването на двама души, за връзката, която е възникнала ... Ако за сексуалността не се говори, често липсва сила, която да помогне на двойката по пътя на живота и удоволствието от нея би им донесло искра:).
Как да говорим за секс
Страхуваме се да говорим за сексуалност по няколко причини. Ако обаче не говорим за това, е трудно да разберем какво ни харесва и какво не, как да подобрим преживяването на сексуалността и да имаме повече удоволствие от това. Страхуваме се и да говорим за това заради наранявания. Сексуалността е свързана с интимност, а говоренето за нея е интимно, поради което е толкова лесно да нараниш другия. И затова трябва да търсим правилните думи, които да не критикуваме. Винаги е възможно да похвалите нещо и да представите желанието за промяна като нещо, което би било още по-добро. "Наистина бих го харесал, защото го харесвам още повече, когато ..."
Да се говори за сексуалност не е лесно и поради възпитанието, или по-скоро не възпитанието в семейството. Също така е трудно да не приемате темата лично. В същото време желанието, това, което ни харесва, е по-скоро за нас, отколкото за другото, а не за достъп до него. Като когато готвач готви храна при поискване:). Със сигурност, без доверие, без сигурност, че другият ни обича и не иска да ни нарани, няма да се получи. Сексуалността е невероятно пластична и в допълнение към споразумението може да се намери компромис за това как да постигнете удоволствие.
Как да го инициирам и отхвърля
Важно е за сексуалния живот да намери начин да започне и, ако времето не е подходящо, да откаже секс. Тук няма място за спекулации. Те водят до разочарование и разочарование. Всяка двойка може да има свой собствен ритуал, дори маскиран пред останалите, как да зададе въпроса: „чувстваш ли се като мен днес“? „Днес би било възможно“ Показания, хвърляне на очи, предположения - не водят до никъде. Също така е важно, че ако не е подходящо време, трябва да е ясно, че това не е дейност, а човек. Има много причини, поради които това може да не е точното време. Може дори да не е подходящо да навлизаме в подробности по някаква причина.
Ще помогне с отхвърлянето, ако се чуят думите на успокоение и любов. Нещо като: „Обичам те, искам да бъда с теб, но днес съм ... И за двамата партньори, макар че по-често за мъжете е предизвикателство, но и начин за зрялост, да приемат такива не без последствия. Едно от изследванията даде резултати, според които, ако можете любезно да приемете не, ще чуете да по-често. Ние просто имаме право да кажем „не“ и ако не задълбочим това разочарование, като го „върнем“ на другия по някакъв начин, тогава парадоксално ще сближи двамата. Това е като в живота, ако заедно се сблъскаме с проблем, по-скоро ще възстановим баланса във връзката и това ще ни сближи. Ако не се изправим срещу тях, те ще ни изправят един срещу друг и дори ще се отдалечим и ще ни отнеме повече време да се приближим ...
Бъдете по-добър любовник
Интересен външен вид предлагат Ники и Сила Лий в „Книгата за брака“. Ако сексуалността е образ на нашата взаимна любов, то тя прониква във всяко ниво на нашите отношения. Желанието да бъдем заедно завършва с полов акт. Благодарение на любовта има израз и създаване на единство. Тази връзка ще ни удари дълбоко, независимо дали ни харесва или не. Това е израз на любов, но също и на робство и робство. Трябва да открием телата си и да му се наслаждаваме. Без срам, вина или смущение. Привличане, вълнение и кулминация. Заедно. С напредването на връзката ни знанията се задълбочават и удоволствието ни трябва да се развива. Човек може да бъде сексуално активен дълго след като децата са напуснали къщата. И всъщност трябва да бъде ... Очевидно ролята и мисията на сексуалността далеч надхвърля въпроса за потомството. Но това, което е важно, ако се влюбим, тогава удоволствието ни трябва да се задълбочи, трябва да станем по-добри любовници. Според проучвания възрастта подобрява сексуалния живот и удовлетворението от него, така че ако двамата работят върху връзката си.
Сексът не е само един компонент на връзката. Той е в средата на връзката. Той е важна част от него и винаги трябва да е жив и да разпалва пламъците на любовта между двамата.
Когато в списание той попита жените какво прави мъжа добър любовник, нежността доминираше в отговорите. Когато една жена знае, тя чувства и е сигурна, че се грижи за нея, че мъжът я уважава и обича. При мъжете акцентът беше върху усещането, че съпругата им ги уважава, че копнее за него и че иска да прави любов с него. Основата е една и съща, разликата е, че жената набляга на контекста, а мъжът на един аспект. И двете са важни.
Ако нещо предпазва секса от стереотипи и рутина, това е романтика и разнообразие. Романтиката подчертава контекста. Прави този момент нещо уникално. Живей за момента, тук и сега. Разнообразието му придава вкус. Всяка дейност, ако стане рутинна, губи сила. Намерете начин да се обогатите и да се изненадате, като се срещнете ...
Форумите и дискусиите са затрупани с въпроси: как ... Най-добрият отговор обаче ще даде другият и вашите взаимни знания, което е приятно и ви носи удоволствие.
Липсата на секс задълбочава чувството за самота и изолация и излага човека на риск от нараняване. Днес акцентът в сексуалността е върху себе си, но при сексуалността акцентът е върху другия. Ако се подчертават взаимно, ако правят любов, тогава и двамата се наслаждават. Предизвикателство е да се научиш как да даваш на другия.
Ако можете да говорите за граници - тези се предлагат от любовта. Любовта подчертава другия и ни кара да го уважаваме като личност и да не му навредим. Това дава доста място за творчество. Създадени сме да се обичаме и да ни носят комфорт и сила в отношенията ни. Сексуалността има много по-дълбоко измерение, отколкото изглежда на пръв поглед. Основата е искрена любов или ако искате безусловна любов. А отговорът на въпроса какво е позволено се крие в разбирането, че любовта, агресията и неуважението към другия са в противоречие с любовта.