- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, имам 168 см и около 70 кг. Имам ли нужда от съвет как всъщност да започна? Четох навсякъде за различни диети, но кой е правилният?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
miki64,
Не мисля, че си сериозен ! Никога не съм казвал в този преден план, че съм отслабнал от глад ! Прекалено много ми харесва, за да бъда толкова тормозен. така че ако пишете мнението си, прочетете публикациите.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
miki64,
Не разбирам защо тялото ми не трябва да има достатъчно хранителни вещества и вода ? защото не гледам в полунощ? въпреки че отслабнах, нямах проблем с менструацията, костите и т.н. Не започнах да гладувам! Спрях да ЯДЕМ и започнах да ОТИДАМ. и това е адска разлика. не мислите ли това, че не гледам телевизия, не означава, че сте здрави.
Не знам, но повечето хора са с наднормено тегло, които страдат от комплекса. Аз лично ги срещнах, когато отслабнах, така че те започнаха да ме учат, че не трябва да отслабвам, защото ще си разваля здравето и че не е правилно и подобни коне. единственото нещо беше, че бяха дебели хора, които нямаха твърд вол и затова завиждат на всички, решили да отслабнат, които ще отслабнат и които дори след години.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Приятна форма, вие сте специален случай.
Когато някой хвърли толкова много килограми от глад, това се подписва върху тялото му.
Не ви пожелавам нищо лошо, но това е система, която си струва да се следва.Тялото се нуждае от хранене и вода, ако не му го дадете, ще помогне, но на каква цена? Когато печете торта, не давате ли и всичко от рецептата? Ако не го дадете, какво би било от вашата торта? а какво ще кажете за тялото си.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Дамите, които отслабват, не е проблем, но какво ще кажете за тялото си? Кости, менструация, коса, нокти, изсушени ръце и крака.Тялото се нуждае от хранителни вещества и вода.
Но трае цял ден!
Ако гладувате, не можете да издържате през цялото време и особено тялото ви ще изчисли интереса ви след няколко години.
Желая ви приятно гладуване.
P.S. Въпреки това, повечето от вас ще го счупят.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Е, аз също имам опит с тази система за не ядене след 17, а само опит ! Мисля, че 12-те килограма, които съм свалил благодарение на него, дори без много движение, си заслужава ... и нека всеки да казва какво иска. Аз съм на 58 и съм доста доволен . нека всеки се опита сам да изпробва това, на което реагира тялото му и в резултат на това, което прави.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
miki64,
Интересува ме информацията, защото благодарение на факта, че не съм след 17-ти, отслабнах от 85 на 48 кг, но тъй като някои от костите ми изпъкнаха, исках да наддавам. така че тежа 53 кг в продължение на 7 години, с изключение на последните дни, когато тежах 51 кг, защото ядох много по-малко, защото е топло и не ме помолиха за повече.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
мили дами, ако не ядете нищо от 17:00 часа, тялото ви ще влезе в режим на спестяване и всичко, което ядете до 17:00 часа, ще бъде справедливо споделено. То ще погълне малка част и ще съхрани по-голямата част от нея в мазнини. Единственото разумен начин (ако не искате да използвате хранителни добавки) е,
яжте 5-6 пъти на ден малки дози хранително ценна храна, когато можете да се упражнявате и особено много чиста вода.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
marka79,
така че ако се придържате честно, трябва да отслабнете повече. но не искам да те обидя или нещо подобно. фактът, че не съм след 17-ти, но не означава, че търся 17-ти. не това! Въпреки че съчетавам различни видове храни, имам и нещо сладко, но от всяка шега, развалина. например аз съм на зеленчукови салати от 2 седмици и съм отслабнал с 2 кг, сега тежа 51 кг., но само защото беше топло и т.н. така че наистина зависи от това какво ядете и колко ядете.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравей "годни". Също така се опитвам да отслабна под формата, че от 17:00. Вече не ям, само плодове тук-там и тичам по 15 минути всеки ден. Все пак свалих само 1,5 кг за един месец./от 97кг /. Не знам как да продължа. Отчаяна съм. Някой ще ме посъветва?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
ahooooj, bambulos:))
спокойно яжте нормално хранене на 17-и, тогава разбира се не пийте нищо, трябва да пиете тази вода само ако искате да отслабнете. Правих го и от самото начало, че ядях предимно храна и отслабвах. Сега нямам нужда от храна за 17-то основно хранене, достатъчно ми е веднъж на ден за обяд. сега, когато е топло, ям зеленчукови салати по цял ден, така че свалих 2 кг.