- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, аз съм 175, висок съм 61 кг, просто имам фигура, просто имам малко коремче и тези бедрата по корем. Дори да съм на диета или да практикувам йога, не мога да се отърва от него. Посъветвайте.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Да, defcon и тренирам редовно, за да отслабна. Предполагам, че е и госпожица. Не пийте вода по време на тренировка. но съм съгласен, че жените и мъжете го имат по различен начин.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
стоп е сладкиши, в продължение на 3-4 месеца и плувайте 3 пъти седмично без почивка бързо темпо в продължение на един час и правите секс.и когато водата е нормална, толкова грубо, че не съм пил не съм чувал
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Powerlifter, изпускането на корема на мъжете и жените са две различни неща. При мъжете мазнините на корема са първият източник на мастна енергия, така че при сложни упражнения първо започвате да ги изхвърляте от корема. Жените го имат по различен начин.
Също така не разбирам напълно логиката да не пия вода по време на тренировка. Само водата не ви дава никаква енергия, но помага да поддържате телесната температура и следователно можете да спортувате по-дълго.
Отделна глава на човешката глупост е отслабването под формата на дехидратация. Това може да бъде разпознато, когато имате нужда от краткосрочен мач и т.н. В противен случай това са глупости и хазарт със здравето ви.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Аз съм човек, но ми помогна да сложа корема на баща си
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Момчета, клекове и погледи. Човек смята, че тези упражнения са само за определени мускули, но са сложни. Плюс това. Не пийте по време на тренировка, защото искате да изгаряте мазнини, а не да изпотявате вода.