Искате ли да отслабнете? Изхвърлете драстични диети и болки в тялото във фитнеса. Отдайте се на секс. Знаете ли, че сексът сутрин може напълно да замести урока по аеробика? Сексът е идеална алтернатива на диетите. Без драстични ограничения и претегляне на зеленчуци и ястия, без преброяване на калории.
Секс, спорт за мързеливи
Съвети за ефективно отслабване
500 kJ
Нека започнем с прелюдията. Пуснете бърза музика и зарадвайте партньора си чувствен стриптиз, при което ще започне отслабването ви. Динамичните увертюри и бързи танцови творения ще тренират тялото, разтягат и затопля мускулите. В резултат на това няма да имате проблеми с други, необичайни сексуални позиции. Ако танците не са вашата силна страна, можете да използвате играта за преследване, по време на която ще свалите части от дрехите си.
1000–1500 kJ
По-често, по време на самата любов, сменяйте пози. Обичайте се, докато стоите. Правете любов в позиция "ездач". Това са позициите, в които тренирате и упражнявате мускули на краката и гърба. Движете се нагоре, надолу и упражнявайте едновременно кръгови движения. Вдигнете високо и след това потънете дълбоко. В промени в позицията опитайте се да задържите крайника на партньора си във вас. Включете всички мускули, увеличете интензивността на смяната на позициите.
Удължете продължителността на правенето на любов. Колкото по-дълго трае, толкова повече калории изгаряте. Как да го направя? Това е просто. След като почувствате, че наближава кулминацията, отпуснете се, напрегнете всичките си мускули и входящият оргазъм ще прозвучи. Можете да започнете отново в този момент. Можете да изпробвате този метод толкова дълго, колкото сте продължили. Тогава ще изпитате невероятен оргазъм, в същото време ще се упражнявате страхотно и без угризения ще можете да изпиете пица.
Свържете приятно с полезно. Правете любов, укрепвайте тялото и мускулите си, подобрявайте физическото си състояние. Сексът е упражнение и удоволствие в едно.
Домча е вечно усмихнат елемент от стадо слонове. Преди тестваше и описваше помощни средства, сега тя се фокусира върху заснемането на видеоклипове - НАЙ-ДОБРИТЕ отзиви, продуктови видеоклипове и новини за месеца. Често разсмива Вероника, когато стреля. Тя също се грижи за слона във Facebook, YouTube канал и можете да четете бюлетина от нея веднъж седмично. Той също успява да язди коне и често застава на подиума след състезания с велосипеди.