- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
МОЛЯ, СЪВЕТЕТЕ МЕ ЗА ОТСЛАБВАНЕ ЛЯТО. SO 8 кг. plssssss. и пишат предимно съвети от собствения си опит, ефектът от който е 1000%
. Добре, благодаря ти. и много гърди, това е suuurne. и не пишете, че не отслабвам или че не мога да ви посъветвам. само сериозни предложения. добре, благодаря ти .
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
след това Яна и тези килограми спечелиха сън, но моля, напишете истината, дори ако беше половин килограм за сън, или ви остава, и искате да отслабнете още повече .
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
misqa и как да ви помогнем? Съжалявам, но трябва да си помогнете. точно тук можем да кажем много упражнения и здравословна диета 5 пъти на ден и много питие - разбира се чиста вода или благодаря зелен чай
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
здравей посъветвайте ме как да отслабна до лятото apson 7-8 кг факт моля.:( Вече нормално си търся теглото. Пиши ми твоя съвет благодаря .: D ти: D
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
помогнете ми да отслабна за седмица поне 3 килограма
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
личен треньор, фитнес: Monika Korbová:
.-връзката е премахната-
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
лято е . което искате ?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Не мисля, че 90-дневна или друга точно планирана диета помага, човек трябва да готви и то точно по план и започва да ми върви по нервите и да не говорим какво се случва, когато спре диетата.
- не яжте сладки и мазни храни, сладкиши, - не яжте
- да спортува по такъв начин, че човек наистина да се поти, напр. джогинг, предене или друго
- Претегляйте се редовно
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Отслабнах с 6 до 7 килограма за 3 месеца. Започнах по-малко и премахнах хляба и сладките. Ям само семена от Греъм или пълнозърнести храни. И понякога имам горещ шоколад. Иначе не се ограничавах.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Имам приятел, който отслабна за половин година54 кг от 140 кг дори не спортуваше, ядеше само здравословно, но след диетата се задоволи с фигурата си и отново започна да търси и къде се намира: Д.Д.