Хубавото време, летните температури и слънчевите лъчи привличат както възрастни, така и деца. Въпреки това, за да могат децата да прекарват времето си на чист въздух, трябва да спазваме няколко правила. Слънчевите лъчи могат да бъдат опасни, затова ви предлагаме полезни съвети как да предотвратите проблема с престоя на децата на слънце.
Всеки има нужда от слънцето, за да живее. Той е абсолютно необходим за синтеза на витамин D, който влияе върху състоянието на скелета. Слънцето има положителен ефект върху нашето настроение. Процъфтява в малки количества, в големи количества може да бъде вредно. Децата са най-уязвими. Кожата на децата е по-мека от кожата на възрастните, така че е вероятно да изгори повече.
Кърмачетата не принадлежат на слънцето
Не бива изобщо да излагаме бебета на възраст под една година на слънчева светлина. Те имат много по-тънка кожа от по-големите деца и възрастните. Също така съдържа по-малко пигмент, така че не може да се бори със слънчевите лъчи. За кърмачета е подходящ престоя на сянка или полусенка, където разсейването на слънчевите лъчи е достатъчно.
Освен това кърмачетата нямат развити потни жлези, така че са изложени на повишен риск от прегряване и слънчево изгаряне. Кърмачетата не трябва да стоят на слънце, но не трябва да са в количка, на която грее слънцето. Ако живакът на термометъра показва тропически стойности, трябва да отидете на разходка с бебето си до вечерта или много рано сутринта. Никога не оставяйте бебешка количка да стои на слънце, защото покривът предпазва от слънчевите лъчи, но не я предпазва от топлината. Температурата вътре в количката може да бъде много по-висока от външната температура.
Малките и по-големите деца могат да правят слънчеви бани, но бъдете внимателни!
Малките деца и по-малките деца също трябва да бъдат сведени до минимум на слънце. И определено спазвайте определени правила, когато стоите на слънце.
Използвайте слънцезащитен крем. Важно е децата да се смазват с висококачествени слънцезащитни продукти със защитен фактор. Когато избирате слънцезащитен крем, изберете такъв, който ще бъде ефективен, но в същото време безвреден за чувствителната бебешка кожа. Такъв крем трябва да осигурява защита както срещу UVA, така и срещу UVB лъчи. Тя трябва да е водоустойчива, за да не се отмие от вода или пот. Защитният фактор е доста по-висок. Подходящите слънцезащитни кремове за деца трябва да имат SPF 30-50. Трябва да смажете бебето около половин час преди да излезете от къщата и след това да го прилагате на всеки 2-3 часа или всеки път, когато бебето излиза от водата, въпреки че имате водоустойчив крем. В зависимост от това кои вещества, съдържащи се в слънцезащитните продукти, предпазват от ултравиолетовите лъчи, различаваме два вида филтри (химически и физични, наричани още минерални). Химичните филтри се попиват в кожата, където поглъщат UV лъчение. Физическият филтър действа като малко огледало и отразява директно UV лъчението. Слънцезащитните кремове, съдържащи физически филтри, се препоръчват за деца, тъй като за разлика от химическите, те не попиват в кожата и не дразнят кожата. Изберете кремове според подходящия състав. Уверете се, че няма консерванти, парабени или парфюми.
Леките въздушни дрехи с дълги ръкави и панталони също ще осигурят защита срещу слънчева светлина. На пазара има леки бързосъхнещи дрехи със съдържанието на UV филтър, т.нар фотозащитно облекло. Децата с такива дрехи могат да излизат във водата и на сушата. Когато купуваме тези дрехи, следваме стойността на защитния филтър както при слънцезащитните кремове. В този случай той се нарича UPF (ултравиолетов защитен фактор).
Шапки за глава също са много важни. Откритата глава на бебето може да изгори грозно, особено ако бебето има малко коса. Но най-важното е, че може да причини слънчево изгаряне. В магазините можете да получите много различни шапки и шапки с връх. Практични са и тези, които имат удължен гръб и предпазват тила. При наистина висока температура можете да накиснете шапката или шапката на детето си с вода, която приятно ще се охлади.
Децата, които носят очила, трябва да предпазват очите си със слънчеви очила, филтрирани с ултравиолетови лъчи. Водата и пясъкът отразяват UV лъчението и очите са по-изложени на риск.
Също така е важно да се спазва режим на пиене. Когато едно дете полудее във водата и когато играе навън, то лесно пренебрегва чувството на жажда. Въпреки това, в горещо лятно време е от съществено значение детето да пие. Затова винаги имайте под ръка бутилка за пиене и напомнете на детето да пие.
Пазете се от рождените белези. Ако детето има рождена марка, защитете го с по-голяма интензивност (дрехи, кремове).
Не излизайте на слънце с детето си между 11 и 15 часа. По това време престоят на слънце е вреден за здравето. По това време детето трябва да се държи на сянка. Не забравяйте, че UV лъчението се отразява на сенчести места.
Защитете кожата си дори след престоя си, а не на слънце. Слънцето изсушава нежната бебешка кожа и може да предизвика дразнене и зачервяване. За чувствителна кожа слънцезащитните продукти добавят загубена влага и спомагат за нейното регенериране. Подходящи са продукти, съдържащи охлаждащ пантенол или студено пресовано бадемово, кокосово или жожоба масло.
Прочетете още статии за почивките с деца: