от Hermann Nadja от NOXI, spol. ООД 2019 г.
от Hermann Nadja от NOXI, spol. ООД 2019 г.
| Автора: | Херман Наджа |
| Издател: | NOXI, SPOL. ООД. |
| Година на издаване: | 2019 г. |
| EAN: | 9788081115097 |
| ISBN: | 978-80-8111-509-7 |
| Брой страници: | 344 |
| Вид стоки: | Книги с твърди корици |
| Размери: | 133x207x30 мм |
| Жанр: | Готвене, напитки, диета, здравословен начин на живот |
| Издание: | 1 |
Повече за това как да преодолеете отслабването (Hermann Nadja)
Копнеете ли да отслабнете и да се провалите? Опитвате отново и отново „гарантирани“ диети, но полученият ефект не идва?
Книгата на успешен немски диетолог ще ви даде достатъчно мотивация, оптимизъм, вкус и вяра, че ще се справите успешно с напразната борба с вашите килограми. Д-р Надя Херман знае за какво говори. Тя сама премина през всички неуспехи и клопки на диетите, докато накрая успя да отслабне от болезнено тегло от 150 кг до сегашните 65 кг.
Как да преодолеем отслабването е вълнуващо четиво, което ще отвори очите ви по много начини. В почти седемдесет, интригуващо написани глави, авторката поставя под съмнение митовете за храненето и основава твърденията си на редица най-нови професионални изследвания в областта на диететиката.
В книгата ще научите:
- защо 90% от всички диети се провалят
- защо не отслабнете, въпреки че правите всичко както трябва
- дали диетите са по-вредни от наднорменото тегло
- дали причината за затлъстяването е лош метаболизъм
- както и загубата на мускулна маса
- как наднорменото тегло е свързано със заболяването
- или напълнете, ако спрете да пушите
- дали диетичните храни са само мит
- дали да се използват подсладители
- кои правила да спазваме, ако наистина искаме да отслабнем
Отървете се от всички митове и полуистини, които ви пречат да отслабнете успешно! С помощта на тази книга ще осъзнаете, че всички оправдания са безполезни и ще се съсредоточите върху единствения ефективен начин, който да ви помогне да стигнете до мечтания герой.