Инжекциите, неприятните прегледи, операции, но и лоши новини за здравословното ни състояние ни причиняват неприятни чувства, страхове и дори непреодолим страх. Ами това?
16 юни 2015 г. в 6:00 ч. Janette Suchá
Здравето е най-ценното нещо, което имаме. Казват, че здравият човек има милион желания, но болен само едно - да бъде здрав.
Въпреки това, ние сами причиняваме много здравословни проблеми. Грешен начин на живот, а също и пренебрегване на профилактиката и забавяне на посещението при лекар. Една от основните причини е страхът.
Какво ще стане с нас?
Според психолога Мартин Милер има хора, които нямат проблем с посещението на лекар, но и такива, които целенасочено го избягват: „Преди да посети лекар, човек може да се почувства неспокоен, нервен, като цяло емоционален дискомфорт и може да достигне до такива състояния, че го избягва с години. Често виждаме това, например, при зъболекарите. "
От една страна, лекарите ни помагат, от друга тяхната помощ изисква преодоляване на неприятни задачи, като инжекции, но също така и различни повече или по-малко неприятни прегледи, операции.
Не знаем какво ни очаква, какво ще ни се случи. Доктор Етела Янекова има практически опит с такива пациенти: „В повечето случаи това са опасения за здравето. Те изпитват най-голям страх, когато за първи път посетят линейката или очакват резултат. Ако пациент се появи със страх от лекар или преглед, е достатъчно, ако ходи многократно и страхът изчезва. "
Страхът от лекаря обаче не само причинява неприятни чувства, но дори може да изкриви резултатите от прегледа.
„Ако пациентът има синдром на бялото палто, той твърди, че не се страхува или е стресиран да посещава лекар, но например се поти все повече и има високо кръвно налягане. Тогава налягането на Холтер, 24-часово наблюдение на кръвното налягане, ще помогне за обективирането “, обяснява Етела Янекова.
Със сигурност обаче зависи от личността на лекаря. Всички ние сме хора, имаме свое характерно поведение и то не подхожда на всички.
Дори не е нужно да сме симпатични един на друг, така че се случва лекарят, препоръчан от нашия приятел, просто да не ни устройва. Може би ние сме по-чувствителни и той е по-прагматичен, а в света има страх.
Защо се страхуваме
Защо всъщност се страхуваме от лекарите, откъде възниква това необяснимо чувство? Всъщност инжекцията боли толкова много?
„Този въпрос е по-сложен, често е неприятно преживяване, да речем от детството. Човек преживя нещо болезнено, за което не беше подготвен. Например родителите често казват на детето да облекчи ситуацията, че няма да навреди, нищо не е. Тогава детето получава инжекция или отива за някакво събиране и изпитва болка. Освен това той се чувства измамен, измамен и неразбран. Важно е родителят адекватно да подготви детето за такова нещо. Затова той му каза, че ще боли малко, но ти можеш да го направиш “, обяснява психологът Мартин Милер.
Не искам да чувам това
За някои хора често срещаме пълен отказ от медицинска помощ или някакъв преглед. Те биха предпочели да опитат безкрайни различни народни рецепти или да страдат.
Те се обвиняват за страх от лекаря или просто заявяват, че лекарят няма да им помогне. Лошите новини и негативната информация от медиите също играят голяма роля в това отношение.
За съжаление, не се говори много за ежедневни положителни истории, но ако се случи нещо сериозно, това ще бъде направено не само от медиите, но особено от клюките. Според Мартин Милер хората се страхуват от лоши новини на собствен адрес.
„Те не искат да бъдат изправени пред факта, че имат диагноза и здравословен проблем. По този начин се избягва лекар, който би могъл да разкрие истината. Тогава те я приписват на страха на лекаря. "
Как да го преодолеем?
Страхът от лекар е неприятен и ни затруднява да решим здравословните си проблеми, според психолога Мартин Милер няма просто ръководство: „Ако човек е наясно с такъв проблем, препоръчително е да се търси къде е възникнал и потърсете експерт, психолог. Може да звучи странно, че ако някой се страхува да отиде на лекар, трябва да се свърже с друг подобен експерт, но е необходима консултация с психолог. Работим с хора, за да им улесним да функционират във важна област. ".
Следователно разкриването на произхода на страха е много важно, тъй като често е напълно ирационално. Например, съученик на дете е бил на лекар и е описал преживяването си като изключително болезнено, само за да се „изтегли“ пред другите.
След това детето фиксира такова събитие, без да знае реалността и фобията е в света. Също така е много важно да получите правилната информация.
За съжаление, за много хора днес Интернет е лекар и информацията, която търсят, е подвеждаща, подвеждаща или невярна.
Ако се страхувате от лекаря:
- Не пренебрегвайте профилактиката, обикновено се страхуваме от лоши резултати или директно от някаква процедура, която може да бъде болезнена. Профилактиката ще ви помогне да избегнете неудобства.
- Ако се страхувате от определен лекар, неприятно ви е и просто не сте седнали, потърсете друг специалист. Всички ние сме просто хора, някои по-симпатични, други не. Може би друг подход ви устройва, комуникация. Определено ще има някой, на когото имате доверие.
- Ако имате сериозни проблеми и страхът от лекар ви завладява, потърсете помощта на психолог или терапевт.
Страхувате се от гинеколог?
Жените често имат страхове или притеснения относно гинекологичните прегледи, които са много важни от превантивна гледна точка. Прегледът обаче преминава в интимната зона на жената и е много неприятен. Има жени, които не са ходили на гинеколог от двадесет и тридесет години. Страхът от резултатите и конфронтацията с възможна диагноза също са огромни. Мартин Милер подчертава значението на жената да знае защо такъв преглед причинява нейната травма. „Дали е нещо от личния й живот, от миналото или е неприятно преживяване от конкретен преглед. Тази информация се картографира и постепенно се обработва като част от професионална психотерапевтична помощ. “Важно е жената да намери гинеколог, който да се чувства комфортно, в безопасност и да не изпитва дискомфорт.
3 въпроса за експерт
Отговорено от зъболекаря Либор Мична от стоматологична клиника ArtDentistic, Artdentistic.sk
Често срещате страха от зъболекар?
Страхът е напълно естествен феномен при зъболекаря, дори при възрастни, които за разлика от децата също го възприемат реалистично, така че могат да го оправдаят или с лошо преживяване, или с болката, която са изпитали. Често обаче е абстрактно, за което пациентите нямат реална причина, а просто имат фобия от зъболекаря като някой като жаби или паяци например - въпреки че паякът никога не го е наранявал. Започва, когато погледнете зъболекаря или когато чуете звука на бормашина, всички добре знаем например типичната миризма на линейка, която помня от ранна детска възраст. Има много такива хора и ние, зъболекарите, просто трябва да го приемаме такова, каквото е, тоест като професионалисти.
Имате някои специални трикове за справяне с пациент, който се страхува?
Зъболекарят също трябва да е психолог с голяма доза съпричастност, но това трябва да присъства на всеки добър лекар. Добрият и лошият зъболекар често се различават във възприятието на пациента за това как го възприема лекарят, как може да го изслуша и да реагира на проблема. Нямам никакви специални трикове, просто искам да познавам пациента и след това да работя с нас много по-лесно. Винаги се опитвам да успокоя пациента, ще поема с него всички стъпки, които ще направим, говорим. И в днешно време посещението при зъболекар вече не боли.
Какъв съвет бихте дали на пациенти, които се страхуват да отидат на зъболекар?
В тези случаи е много трудно да се посъветва, защото някои могат да посъветват, а други не. Ако някой изпитва силна болка, вероятно така или иначе ще преодолее този страх, но може би знанието би му помогнало в бъдеще, че с ранна намеса биха избегнали болката много лесно. Затова ви съветвам да не подценявате превенцията и в тези случаи. Превантивният преглед е много важен и от него зависи по-нататъшната грижа за пациента. По-лесно е да се преодолее страхът от профилактичен преглед, отколкото по-късно страхът от сериозна операция.
Обработката на лични данни е предмет на Политиката за поверителност и Правилата за използване на бисквитки. Моля, запознайте се с тези документи, преди да въведете вашия имейл адрес.