Отговорът е лесен! Едва. Всяко дете е различно, на всяка възраст има различни нужди от сън. Няма обаче общи рецепти, които да помогнат.
На първо място е необходимо да разберете нуждите на детето и да ги задоволите по начин, който ще се промени възможно най-малко. За малките деца ритуалите са изключително важни, т.е. неизменните навици, които водят до задоволяване на нуждите. Това се отнася за храната, отделянето и съня.
Ритуали
В последния случай е важно децата да знаят какво да очакват. По принцип няма значение как изглежда сънят, но още по-важно е той да изглежда все така.
Обърнете голямо внимание на детето и скоро ще разберете какво го приспива и какво не. Ритуалът ще се промени с възрастта. Можете да добавите нови елементи към него, можете да изтриете нещо, но го направете бавно.
Правилното време
Освен това е от съществено значение да се спазват специфичните условия. Опитайте се да уловите точния момент, за да приспите бебето си. Идеята да се научи детето да спи при всякакви условия от две до половин четири и след това отново от седем до една сутринта до девет е, меко казано, нереалистична.
Ако имате новородено бебе, бъдете готови да проявявате малко по-малко уважение към дневната и нощната рутина и ще искате да ставате и да го храните ден и нощ. С напредването на възрастта детето постепенно се научава да спи през нощта. Дете на две години обикновено може да го направи вече. Адаптирането към условията също означава, че няма да настоявате за конкретен урок, а малко или много се адаптирате към нуждите на детето си.
Не иска да спи
Когато детето не може да заспи, това може да означава три неща: малко е уморено, твърде уморено е, нещо го боли.
Можете лесно да разпознаете първата опция - очите са широко отворени, играе се, измисля си това, което би се изпарило и т.н. В такава ситуация е най-добре да отстъпите - четете му, играйте с него, накратко измислете нещо, което да ви умори клона. Не можете да го ускорите.
Вторият вариант е по-лош и няма какво друго да се прави, освен да издържите. Накратко, случва се да стегнете детето твърде много, независимо по каква причина. Действа точно като теб - просто не можеш да заспиш и е досадно. При децата тази ситуация се проявява чрез плач. С това също не можете да направите много.
Изключете го, вземете потомството на ръце и му изпейте нещо, той накрая непременно ще заспи. Не можете да го ускорите.
В третия случай първо трябва да облекчите болката (тоест да се погрижите за изгорена ръка, болки в корема или нещо друго) и след това да продължите както във втория случай.
Търпение
Ако искаме да отговорим отговорно на въпроса от заглавието, тогава трябва да приемем, че суматохата не помага за съня. Използвайте ритуал за сън както винаги. Ако детето ви е свикнало да заспива с вас, може да е полезно да се преструвате, че и вие заспивате (няма да имате проблем с това, опитайте). Бъдете търпеливи и се предайте, в крайна сметка някой от вас ще заспи - първо двамата.