Мненията относно храненето на децата са различни. Попитахме педиатърката Елена Прокопова за какво да се грижим, когато ядем малките.
Първата година от живота
Промените в храненето са най-силно изразени през първата година от живота на детето. Тъй като тялото на детето по това време расте бързо, нуждата от енергия, хранителни вещества и течности на килограм тегло е най-висока в тази възраст. Диетата, която детето получава по това време, има основно влияние върху по-нататъшния растеж и развитие на телесните функции.
Например педиатрите Ивета Черна и Ласло Ковач от 2-ра детска клиника на Медицинския факултет на Университета Коменски и Детската университетска болница в Братислава посочват в една от своите статии, че така нареченото детство е най-чувствително по отношение на приема на храна . Качеството и количеството на храната не само влияят върху растежа и развитието на детето, но също така са тясно свързани с развитието на бъдещи заболявания, като метаболитен синдром и сърдечно-съдови заболявания.
Кърма
Кърмата осигурява цялостно хранене за кърмачета, съдържа имунологични и стимулиращи растежа съставки, от които бебето се нуждае. Оказва положителен ефект върху развитието на детето не само по време на кърмене, но и по-късно, когато то вече не е кърмено и дори в зряла възраст. Според препоръките на СЗО и ESPHGAN, Европейското дружество по детска гастроентерология и хранене, кърменето се препоръчва за поне шест месеца от живота на детето.
Млечни формули
Ако майката не може да кърми, на децата се дава заместваща млечна формула, така наречените млечни формули. Това алтернативно хранене за най-малките деца е най-близко до състава на кърмата. Съдържа оптималното съотношение на протеини, които са коригирани за по-добро храносмилане и най-подходящото съотношение на мазнини.
Съотношението на калций към фосфор също се коригира. Формулите са обогатени с желязо, микроелементи и витамини. Те се класифицират според възрастта на детето, съставът им е адаптиран към отделните етапи от развитието на детския организъм и може също така да се комбинира добре с така нареченото допълващо хранене.
Рискове от краве мляко
Кравето мляко е абсолютно неподходящо за кърмачета до първата година от живота, особено заради високото съдържание на протеини и натрий, което натоварва бъбреците и може да доведе до нарушения на управлението на водата.
Вече имам абонамент - регистрирайте се
- неограничен достъп до съдържанието на Sme.sk, Korzar.sk и Spectator.sk и икономическия ежедневник Index
- повече от 20-годишен архив Sme.sk
- четене и интервюта от приложенията на TV OKO/TV SVET, Víkend и Fórum
- неограничени дискусионни постове
- неограничен достъп до видеоклипове и словашки филми на Sme.sk
- налични на компютър и в приложения за Android и iPhone
Обработката на лични данни е предмет на Политиката за поверителност и Правилата за използване на бисквитки. Моля, запознайте се с тези документи, преди да въведете вашия имейл адрес.