Страдате ли от често изтръпване на ръцете? В някои случаи това може да не е признак на сериозно заболяване. Винаги обаче е добре да разберете причините и след това да вземете превантивни мерки или да установите лечение, било то професионално или „домашно“. Как да се лекува изтръпване и изтръпване на ръцете и какви са причините за изтръпване на ръцете?
В статията ще научите:
- Какво е изтръпване на ръцете
- Причини за изтръпване
- Процедура за лечение
Какво е изтръпване на ръцете?
Вероятно всеки от вас ще го знае. В това състояние се чувствате сякаш хиляди мравки пълзят под кожата ви. Ръката също често е по-малко подвижна и безчувствена. Това обикновено е резултат от продължителна компресия на нервите.
Причини за изтръпване
Основната и най-честата причина е повишен натиск върху нервите. Обикновено изтръпването се случва, когато вдигнете ръка по време на сън през нощта.
Други причини
- По-дълъг престой в студена среда
- Проблеми с шийните прешлени
- Диабет
- Алкохолизъм
- Недостиг на витамин В
- Синдром на карпалния тунел
- Инсулт (как да разпознаем симптомите на инсулт)
Процедура за лечение
Професионално лечение
Ако проблемите с изтръпването продължават, винаги е препоръчително да посетите лекар, който ще установи точната причина за заболяването и ще осигури необходимото лечение. Аналгетиците се използват главно за изтръпване на ръцете, които допринасят за потискане на съпътстващите симптоми.
Домашно лечение
Домашното лечение на изтръпване на ръцете се състои главно в отстраняване на причините. Ако консумирате повече алкохол, опитайте се да го пропуснете. Същото важи и за пушенето.
Както споменах, изтръпването и изтръпването в ръцете също може да бъде причинено дефицит на витамин В, конкретно B12. Затова се опитайте да включите повече храни, които съдържат това вещество във вашата диета. Важен източник на витамин В 12 е например рибено месо. В допълнение към витамина, уверете се, че получавате достатъчно прием на калций (Как да разпознаем дефицита на калций в организма? Причини и прояви на хипокалциемия).
Честото изтръпване понякога се причинява от скованост на шийните прешлени, особено в областта на шията. За да премахнете проблемите и в същото време като превантивна мярка, опитайте упражнения за упражнения, които отпускат скованите мускули в областта на шийния отдел на гръбначния стълб.