Рано или късно всяка бъдеща майка ще започне да се тревожи за този момент. И това не са само майките за първи път, но и всички майки, защото всяко раждане е различно. Както времето на раждане, така и неговото оцеляване е индивидуално за всеки от нас. Ето само няколко съвета как да се успокоите малко преди раждането.
- Пригответе всичко вкъщи за бебето. Няма нищо по-обезпокоително от това да знаете, че все още ви липсва нещо у дома за вашия възел.
- Ако все пак ви се иска, бъдете активни! Разходките, посещението на любими хора, малко пътуване, кино или вечеря с любим човек ще помогнат и най-важното ще ви е да се насладите и да не мислите за страх или безпокойство.
- Изживейте емоциите си, не се срамувайте от тях. Уплашен си и това е нормално. Опитайте се да говорите за това колкото е възможно повече.
- Не се плашете и изнервяйте от истории и спомени от ражданията на други жени. Защото всяко раждане е различно.
- Опитайте се да напишете план за раждане и да преминете през него с вашия акушер. В плана се опитайте да определите условията, при които бихте искали да раждате. Това обаче трябва да е осъществимо в родилното отделение.
- Обадете се на човек, близък до вас по време на раждането - бащата на бебето, майка ви или дула, поне за времето, когато болницата го позволява, не е задължително да е директно при раждането, но докато чакате и дишате контракциите, вие ще има подкрепа.
- Мисли позитивно! Повече от това да мислите за притеснения или страхове, заемете главата си с мисълта, че скоро ще държите бебето си на ръце.
Така че, важно е да се успокоите и да мислите позитивно. Бебето е тук за малко! 🙂
Майка съм на невероятно момче, което ме научи на много неща. Получих много информация благодарение на него, когато търсих в интернет.
Обичам да пиша и да придобивам нови знания. Също така обичам да се запознавам с нови хора и дори да плета на една кука в свободното си време. Опитвам се да бъда като широкоспектърна майка. 🙂