Гребете и плувайте, но не рискувайте да се гмуркате като астматик.
Сезонът на полените може да разкрие, че вие или вашето дете страдате от астма. Често се бърка с респираторна инфекция, при която астматиците са постоянно възпалени. Дори когато се чувстват добре. Но нелекуваното хронично възпаление бавно, но сигурно разрушава дихателните пътища.
Измамни кортикоиди
Колкото по-скоро лекарите разкрият, че наистина имате астма, толкова по-добре. Някои пациенти трябва да приемат лекарства само през сезона на полени, други са зависими от тях през цялата година. Понастоящем инхалационните глюкокортикостероиди се считат за най-ефективните лекарства както при деца, така и при възрастни.
„Почти всеки пациент е склонен да не приема лекарства, особено кортикостероиди. Но инхалационните кортикоиди са по-малко зли, отколкото да не се използват ", посочва алергологът и имунологът MUDr. Д-р Катарина Бергендиова. Ако астмата ви се влоши, защото не сте спазили режима на лечение, в крайна сметка ще получите много по-високи дози лекарства в тялото си, отколкото ако сте ги приемали редовно. Според професор MUDr., Тежката тежка задух, която много от нас свързват с астма, е Petr Pružinec, CSc., Появява се практически само на онези, които не са лекувани.
Живот?
Въпреки че някои астматици твърдят, че са се излекували от болестта, лекарите не вярват в пълно излекуване. „Добре лекуваният астматик може постепенно да се отърве от лекарства, но проблемът ще се появи по-късно в живота като екзема или хранителна алергия“, казва доцент MUDr. Марта Хайкова, специалност, главен експерт на Министерството на здравеопазването в областта на пневмологията и фтизиатрията. Това важи особено за децата, които се отърват от астма, но в зряла възраст тя се проявява в различна форма. Всяка година в Словакия се диагностицират средно четири хиляди и двеста нови пациенти и това далеч не е само деца. Астмата може лесно да се появи след петдесетгодишна възраст.
Симптоми и задействания
Честа проява на астма е обостряне на дихателни проблеми през нощта и при контакт с тригери. Това са например физически натоварвания, поленов сезон, лекарства за температура и болка, повтарящи се респираторни инфекции, но също така и продължително излагане на алергени като акари, гъбички, косми, хлебарки. Астмата може да бъде предизвикана и от дългосрочен стрес, по-високи концентрации на замърсители във въздуха, алергенни храни ... Има повишен риск от астма, ако сте с наднормено тегло и при малки деца с гастроезофагеална рефлуксна болест.
Диагностика
В допълнение към подробна фамилна анамнеза се извършва и спирометрия, която е основният метод за определяне на белодробната функция, и бронходилатационен тест, за да се види дали вашите бронхи са способни да реагират бързо на лекарство с инхалаторно освобождаване. Модерен е тестът за измерване на издишан азотен оксид, който е показател за алергично възпаление. Застрахователната компания обаче не му възстановява сумата. Често се срещат и кожни алергични тестове.
Лечение
Същността му е да ви адаптира към дозата и комбинацията от лекарства, за да поддържате астмата си под контрол. Дозите могат да се добавят или намаляват по време на проверките и в добро състояние, лекарството може да бъде напълно разредено. Но дори и да не се налага да приемате редовно „контролери“, трябва да имате „освобождаващ агент“, лекарство, което действа бързо в случай на внезапна поява на проблеми с дишането, астматичен пристъп.
Поддържаща терапия
Спортувам! Лекарите са единодушни, че правилният избор на физическа активност и постепенното й увеличаване са от полза за вас. Алергиолог MUDr. Katarína Bergendiová препоръчва например гребане, плуване, каране на ски, кънки, йога, но също и бягане, ако не тренирате в среда, пълна с полени или други алергени. Не е подходящо за астматици е гмуркане и гмуркане с шнорхел или спорт в алпийската среда.
Къде да почивате?
Всеки престой по морето е чудесен за астматици, но спа центровете в нашия регион също са отлични, например Podhájska, Rajecké Teplice, Bardejov, Moravian Luhačovice, Gellért в Будапеща. Алпийските климатични извори на Нови Смоковец, Щрбске Плесо, Татрански Матляре и Щос също са много добри за дихателни пътища.
Какво да ядем?
Имайте предвид, че някои храни не работят като задействащи фактори за вас и ги пропускайте от менюто. Твърде студената храна или напитки също могат да причинят припадък. Препоръчва се на астматиците да не солят и да избягват сладкиши, консервирани храни, продукти, съдържащи нитрати и нитрити, особено колбаси. Някои не се справят добре с млякото и млечните продукти. Напротив, зърнените култури, пълнозърнестите храни, плодовете, особено ябълките, зеленчуците се считат за подходящи - лукът, празът и чесънът са отлични. Кафето и лютите чушки също могат да ви помогнат. Ако не сте алергични към тях, яжте също ядки, семена, тлъста риба.