2.2. 2009 5:00 Значи не сте ги избегнали отново? Излизате от кабинета с рецепта за антибиотици и със сигурност се отправяте директно към аптеката. Знаете какво трябва да събирате с антибиотици на път за вкъщи?
Употребата на антибиотици може да предизвика подходящо задействане в човешкото тяло. Въпреки че помагат при заболяването, те оставят тялото ви отслабено. Със сигурност често сте забелязвали, че антибиотиците след няколко дни употреба дразнят не само стомаха, но особено червата. Те също така унищожават много добри организми в тях, които поддържат храносмилането ни и особено имунната система в „добро състояние“.
Резултатът са не само проблеми с изпражненията, но и неприятни газове или дори болки в корема. В нашите черва живее една много сложна екосистема, съставена от много добри и полезни бактерии, които ни помагат да поддържаме функционираща имунна система. Ако е отслабена, трябва да помислите например за по-чести алергични реакции и по-голяма податливост към инфекции.
И така какво да правя?
Естествено, ако Вашият лекар е предписал антибиотици, той е имал основателна причина да го направи и трябва да ги приемате точно според указанията. Въпреки това, заедно с антибиотиците, помогнете на тялото си, като приемате пробиотици. Те помагат да се възстанови чревната микрофлора и да се възстанови вашето „изгубено благосъстояние“.
Как да го направя? Можете да приемате пробиотици в естествената им форма - т.е. в кисели млека и други млечни продукти, или можете да закупите специални пробиотици директно в аптеката. Тъй като обаче антибиотиците унищожават редки пробиотични култури, трябва да ги приемате няколко часа след дозата на антибиотика. Това ще постигне оптималния ефект.
Ти забрави?
Ако вече сте приемали антибиотици и чувствате неприятните последици от храносмилането, нищо не се губи. Включете ежедневно в диетата си млечни продукти с пробиотични култури или се консултирайте с аптека за подходяща пробиотична добавка. На пазара има много различни продукти за всички възрасти.
Не очаквайте еднократни чудеса, възстановяването на микрофлората отнема дни и седмици - първите две са най-важните. Укрепвайки микрофлората, вие също така намалявате риска от по-нататъшна инфекция, но също така можете да облекчите много хронични здравословни проблеми, като алергични прояви, кожни екземи, главоболие, проблеми със съня или нередовни изпражнения.
Вредни са не само антибиотиците!
Не цялата вина трябва да се възлага само на антибиотици. Ежедневно застрашаваме чревната микрофлора и по други начини, особено едностранната диета, стресът, алкохолът, но и много други лекарства. Затова помислете за червата си, преди да започнете да имате проблеми с тях.
Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар