БРАТИСЛАВА, 19 юли (WEBNOW) - Хората, които се опитват да живеят здравословно, да придобият или поддържат стройна линия, всеки ден се борят с желанията си за толкова вкусни, но нездравословни храни.
Апетитът за нещо конкретно обаче може да бъде и сигнал, който тялото изпраща, когато има нужда от нещо. Той обаче загадъчно се смесва в мозъка, така че вместо ядки, ние жадуваме за невероятно напълнен шоколад. Не трябва да пренебрегвате нуждите на тялото, но в същото време да избирате по-здравословни начини да му дадете това, което иска.
Ако копнеете за:
Вашето тяло се нуждае от:
Къде да го намерите?
броколи, грозде, сирене, пиле
пресни плодове, пилешко, телешко, риба, млечни продукти, ядки
боровинки, хрян, зеле
пуйка, спанак, картофи, печено
Ако копнеете за:
Вашето тяло се нуждае от:
Къде да го намерите?
месо, риба, ядки, боб
Ако копнеете за:
Вашето тяло се нуждае от:
Къде да го намерите?
броколи, зеле, бобови растения, сусам, сирене
Ако копнеете за:
Вашето тяло се нуждае от:
Къде да го намерите?
пилешко, телешко, риба, млечни продукти, ядки