Исках да се харесам и може би като всяка жена, не исках да гледам дрехи, които „не мога“ да нося, защото не ми подхождат. Така стъпките ми доведоха до фитнес центъра. След кратко време обаче разбрах, че без треньор не би било възможно, тъй като например не знаех точно какво да тренирам, колко време и колко често. Така че имах нужда от помощ с режима и от някой, който може да ме мотивира.
В крайна сметка реших първите тренировки с личен треньор. Какво беше началото? И до днес не вярвам, че съм го направил. Нереалните „мускули“, които идваха, не ми даваха да дишам. Вечер падах в леглото от изтощение, постоянно ме уморяваше и цялото тяло ме болеше. И все пак не беше най-лошото. Най-големият проблем идва с диетата.
Когато треньорът притисна плана за хранене в ръцете ми, си казах: „Не мога да направя това:-(“ Почти винаги се опитвах да се храня здравословно, но това ми се струваше пресилено. Леки „сирена, плодове и зеленчуци с почти неизкоренено месо? WTF!?
Аз през 2014 г. Тогава не тренирах
Е, нищо, хубавице, казах си. Затова се опитах да спазвам предписаната ми диета, но много пъти не успявах и килограмите не намаляваха. Накратко, изискваше точен режим и където и да отидох, трябваше да взема собствената си храна със себе си. OMG, това просто не беше възможно!
Но повратният момент настъпи, когато видях, че тялото ми управлява все повече и повече. Почти нямах „мускули“ и упражненията, които преди ми създаваха проблеми, сега ми се струваха твърде лесни. Това беше време, когато наистина започнах да живея здравословно. Също така започнах да се отнасям сериозно към диетата си и си казах, че предпочитам да ям няколко грама повече зеленчуци, отколкото по-късно да се напъвам с нещо нездравословно. С времето започнах да му се наслаждавам. Натрупах опит и дори сам започнах да измислям здравословни рецепти и нови ястия.
Днес съм горд, че не се отказах и се чувствам много по-добре, осем килограма по-беден. Изпълних целта си. Дрехите, които понякога бяха твърде тесни или просто твърде малки за мен днес, се вписват перфектно. Толкова съм свикнал да спортувам, че прекарвам по два часа на ден в „фитнеса“ шест пъти седмично и постепенно започвам да трупам мускули. Чувствам се по-добре във физическа форма и психически се чувствам по-добре. Това ми даде сила, намерих нови приятели или момчета, които ме подкрепят и мотивират.
I в сегашната форма 🙂
Упражненията се превърнаха в начин на живот за мен и не искам да спирам:-) Все още трябва да работя върху прасците си, които все още са на терена: -D Засега най-голямото насърчение за мен е мотивационно видео, което се надявам вдъхновява да упражнява други хора.