... Как го преживях, какво препоръчвам и без което не бих оцелял
Бременността е много специфичен период от живота на жената. И нека каже кой иска това, което иска - със сигурност един от най-трудните. Всеки го преживява по различен начин и не е лесно да не го сравняваме. Разбрах много бързо, че много неща ще се променят и че трябва да се променя и да мисля по различен начин от преди. Сега, когато бавно наближавам края на този магически и напрегнат период, мога да погледна назад какво е работило и какво не е работило за мен. Затова реших да го обобщя в (както обикновено) три статии, като се фокусирам върху всеки триместър и да споделя с вас как преживях всичко това.
Не бих направил без него ...
Пътуването ми към майчинството започна през лятото. В един от най-горещите полети, които си спомням напоследък. И трябва да кажа, че времето оказа голямо влияние върху първия ми триместър. В същото време обаче ми изигра карата. Нямаше нужда да се обръщаме към това какво да облечем.
ДРЕХИ: На практика прекарах лятото в широки дрехи. Те са сред любимите парчета в гардероба ми. Стомахът ми започна да наднича доста рано. По-скоро беше причинено от храносмилането или задържането на вода, но го забелязах някъде около 12-та или 13-та седмица. Затова широките, леки, летни рокли бяха най-добрият ми приятел. Купих най-много една, тъй като харесвам този тип рокля като цяло, така че имах достатъчно от тях в гардероба.
СПОРТНИ СУТИИ: Не мога да си представя да прекарам дори минута без сутиен през първия триместър. Един от първите, ако не и единственият симптом, който ми подсказваше, че вероятно съм бременна, бяха просто изключително възпалени гърди. Болката беше много далеч от ПМС и продължи (не преувеличавам) 2 месеца вкус. Нощите бяха най-лошите. Никога не ми се налагаше да спя по сутиен, но трябваше да се приспособя. Не излязох от къщата без еластични сутиени от тънък плат. Изхвърлих всички кости, подсилени, накратко, всичко ограничаващо. Гривните и спортните сутиени бяха най-добрите ми приятели.
ВЛАЖНИК: Един от проблемите с бременността, който започна да се проявява доста рано при мен, все още беше сух и пълен с нос. Твърди се, че затрудненото дишане се причинява от кръвоносни съдове, които освен всичко друго се разширяват в кухините, така че дишам вечно и дишам практически до ден днешен. Сухият и горещ летен въздух по никакъв начин не му помогна, затова си помогнах с овлажнителя и вентилатора (поставих овлажнителя пред вентилатора и водните пари го бяха насочили добре към мен). Беше невероятно освежаващо през лятото, не ми помага много през тези месеци.
БУТИЛКА ЗА ВОДА: Ако наистина беше невъзможно да оцелееш без нещо, това беше вода. Разбира се, топлината изигра роля в това. Като цяло не се чувствам значително жаден и трябва да се насиля да пия вода. Обаче през първия триместър бях жаден като камила в едно парче. Пих от сутрин до вечер и дори през нощта. Затова препоръчвам да инвестирате в добра преносима бутилка, която да се побере в раницата или дамската ви чанта и да я държите винаги с вас.
Как се чувствах ...
Споменах, че един от първите, ако не и единственият, симптоми или прояви на бременността са възпалените гърди. Считам го за може би най-значимия и слава Богу, че не срещнах нищо по-сериозно през първия триместър. Но разбира се не беше само това.
УМОРА: По принцип спах първия триместър. Аз, родена сутрин, човек, който работи целогодишно за 6 часа сън с будилник в седем сутринта. Е, можете да си представите, че беше малко шокиращо за мен. Не можех да управлявам деня без следобедна дрямка. Спах, ако работните ми задължения ми позволяваха да го правя в продължение на 2 часа следобед и партито беше с мен в 21 ч. И будилника беше около 9 ч. Сутринта.
ДИШАНЕ: Споменах, че имам проблем с все още пълен и сух нос. Към това обаче се добави и задух или. 3 стъпки и трябваше да си поема дъх. Не беше приятно, но беше оцеляло. По-лошо беше само ако исках да съчетая разговорите с някаква друга дейност, беше забавно.
И навярно така беше за мен през първия триместър. Не бях болна, не повръщах, нищо не ме боли (освен гърдите) и като цяло дори не знаех, че съм бременна. Е, както се казва, не крещи хоп, докато не прескочиш ... но за това в следващата част ...
Улей ...
Въпреки че не бях болен, от друга страна, нямаше какво да се направи. Не ядох много през първия триместър, респ. Нямах апетит за нищо. В началото дори нещо загубих. И тъй като ми беше ясно, че трябва да ям, се мъчих и винаги ядох нещо по малко, но нямаше почти какво да търся. Напротив. Аз, вечният любител на шоколада, дори не се притеснявам за нищо сладко от 2 месеца. Особено съжалявах за всички сватби, на които присъствах, защото дори не обичах торти. В края на първия триместър обаче започнах да искам масло. Класически на бял ъгъл най-доброто. По Коледа и сладко ... Ммм . но също така не отне много време.
Първият триместър беше интересен период. Странното беше, че го преживях сякаш съм сам. Марсел вече е работил в Барселона. Фактът, че чакаме бабата, беше като сън, защото не говорех много за това с никого. Имах повече от достатъчно работа и фокусът ми беше основно там. Няма обаче да ви разказвам как всичко се е променило и еволюирало по-нататък в продължението на втория триместър.