Новото видео е тук, след кратка пауза реших да започна отново да снимам. Преди всичко реших да обработя видеоклип на тема „Как спечелих 30 кг мускулна маса“ въз основа на предложения от вас? и накратко ви описвам пътя към моята фитнес трансформация. Ако обаче чакате история с бързо и лесно ръководство за това как да натрупате мускули без усилие за един месец, можете да се обърнете направо.
Тук-там получавам съобщение от рода на: "Как успяхте да го приемете по този начин?" "Аз съм ектоморф, не мога да кача мускули." "Тренирам и ям колкото мога, но все още не мога." „Опитах всичко!“ ... Вероятно не всичко. Ще бъдат достатъчни постоянство, търпение и някои основни „ноу-хау“. Като начало имайте предвид, че преки пътища просто няма. Ако искате качествени, дългосрочни устойчиви резултати, ще отнеме известно време и няма да бъде напълно безплатно. Е, как беше при мен?
Започнах с 68 кг на 196 см и за около 8 години постепенно стигнах до 98 кг, като по-голямата част от наддаването на тегло беше мускулна маса. Бих искал да отбележа, че всичко в натура. Тъй като хората обичат да използват соматотипни класификации, аз бях просто ектоморф. Въпреки това успях да мисля, че е доста приличен резултат и също така мога да постигна подобен резултат за всички, включително и за вас. Независимо дали целта ви е напълняване, отслабване или каквото и да било. И не, няма значение какъв е вашият соматотип или какъв е генетичният ви състав. Разбира се, генетиката може значително да повлияе на нас и нашите резултати, но все пак може да бъде преработена. Вярвам, че видеото ще ви донесе вдъхновение, мотивация, съвети върху какво да се съсредоточите, или може би ще ви раздвижи по някакъв начин или ще ви насочи правилно.
Във видеото постепенно анализирам различните етапи, през които постепенно преминах по пътя си. Неща, които трябваше да осъзная и да приложа, за да продължа напред. Чрез обучение, диета, настройка на психиката, баланса или принципите на обучение. Ще видите и различните етапи на моята трансформация и до днес. Но вижте сами. Просто кликнете върху видеото по-долу.
Ако видеото ви е харесало, не забравяйте да се абонирате за моя YouTube канал. Ще се радвам и на всякакви харесвания, коментари или споделяния. Скоро можете да очаквате нови видеоклипове.
Можете също така да ме следвате в Instagram @realvikingfit или във Facebook страницата на Viking Way.