Лятото е синоним на великия Ян и стихията на огъня. Дори ако според нашия календар пролетта все още е в разгара си, няма нужда да се плашим, че това е грешка. Според даоистката традиция лятото започва преди лятното слънцестоене. От това е по-ясно и по-разбираемо защо температурите през май понякога достигат нетипично високи стойности. Китайската традиция ни учи и в същото време ни насърчава да се опитаме да адаптираме поведението си по всяко време на годината към естествените закони на средата, в която живеем. Най-просто казано - трябва да живеем в хармония с природата.
Буйност и разкош
Вътрешната книга на жълтия император казва: „Трите летни месеца се наричат разкош и разкош. Това е време, когато всичко е буйно и красиво, растенията са в пълна сила. Qi на небето се смесва с Qi на земята. Дните са дълги и слънчеви, хората трябва да си лягат късно и да стават рано. Гневът не трябва да живее в съзнанието, умственото настроение трябва да отразява просветлената лятна атмосфера, така че дори духът да процъфтява и Ци да се появява свободно. Хората трябва да обръщат внимание и да се интересуват от света около тях. Това съответства на лятото Qi и това е начинът му на развитие през лятото. "
Елемент на огъня
Елемент на огъня той има нереалното в себе си сила а потенциал за растеж. Не напразно той има енергийния авторитет от гледна точка на TCM - Сърце и тънки черва. Типичният му цвят е червен, биоклиматичен фактор топлина и вкусът, принадлежащ към цялото това е горещо. Енергията на огъня сочещ нагоре а във всички посоки. Е експанзивен а динамичен както и летните дни, изпълнени с радост и слънце. Всичко наоколо е цветно, пълно и сочно - храна, напитки, цветя, природа. Огънят, подобно на великия Ян на лятото, със своята хищническа природа улавя най-добре младостта, която копнее за знания. В китайския контекст това също означава психическо развитие, iвдъхновение, интуиция, любопитство, лихва но също желание за знание а самото учене. Според хилядолетна традиция земята представлява Ин или Ян. Човек застава между тях и духът го обединява и с двамата.
"С краката си, здраво вкоренени в земята, ръцете му докосват звездите, човек живее живота си."
Барбора Темели
Сърце и тънки черва
Сърцето с право принадлежи на огнената стихия. Тя е част от цялото също органът на тънките черва, чиято роля е отдели чистото от нечистото и след това го оставете да се отдели от тялото. Но да се върнем на Сърце. Освен че с уважение се нарича „император сред властите“, той е също седалището на нашия дух Шен. Любовта, радостта, състраданието и мъдростта принадлежат към нейните природни качества, които се определят от умствените знания и се проявяват чрез нашите действия. Откритост, комуникативност и истински, непретенциозен интерес към другите носи усещане за радост и вътрешно богатство. Който живее живота си по този начин смислено, автоматично укрепва своя Сърце. Радостта и смехът (щастливо сърце и вътрешен смях) ни правят щастливи. Такава форма на щастие не трябва да зависи от външни фактори. Има различни упражнения, даоистки или будистки, независимо дали е така Ци Гонг, йога, или други, които нас те се научават да намират вътрешна радост, успокойте неспокойното сърце и задръжте ума си в тялото "тук и сега".
Дори в "нашето" разбиране емоционалният план е някак си най-свързан със сърцето, макар и Сърце от гледна точка на TCM, той отговаря за много повече. Контролира кръвоносните съдове, личното облъчване, въображението, езика, изразителните способности и речта. Сърцето реагира на всички чувства, влияния и нарушения, протичащи в други органи.
Мястото, където тези прояви стават видими, е език, което следователно е един от важните диагностични инструменти на китайската терапия. Експресивните способности и способността за поддържане на вниманието се дават от силата на сърцето. Нека си признаем: Кой от нас никога през живота си не е слагал ръка върху сърцата си? Със сигурност всеки от нас от време на време ще попадне в ситуация, която го интересува по същество, а след това, като проява на най-голямата сила на искреността, той полага ръката си върху сърцето си и казва „какво е на езика на сърцето“.
Сърце точно както всеки друг орган може да страда от дефицит или излишък (любов, огън, щастие, радост, емоции ...). Нарушения неговата енергия повлияват съня, основно заспиване. Прекомерният огън дразни духа и той може да бъде неспокоен, раздразнен и дори разстроен. И така, как да помогнете, когато се случи нещо подобно? Що се отнася до преходното състояние, ние можем да си помогнем много добре с мерки за режим, корекция на диетата или упражнения. Ако състоянието е по-тежко, е необходимо да се потърси опитен терапевт в традиционната китайска медицина.
Диета през лятото или как да си помогнете с правилно приготвена храна?
За горещите летни дни са подходящи освежаваща храна, напитки и зеленчуци с различни вкусове. Горещият вкус насочва енергията надолу, което охлажда тялото. Издърпва и балансира прекомерен огън. Тук обаче бъдете внимателни, за да обърнете внимание на факта, че кафето има и приятен горещ вкус, но е топло и изсушаващо се в природата, което може да натовари още повече сърцето.
Острият вкус отваря порите а помага на топлината да излезе от тялото чрез изпотяване, което го охлажда.
Кисела и прясна храна отново организма приятно готино и по този начин балансира ефекта от топлата среда върху управление на течности.
Що се отнася до готвенето, трябва предпочитат неутрални и меки техники за охлаждане: готвене на пара, бланширане или готвене във вода с помощта на освежаващи съставки (гъби, водорасли). Трябва да добавим повече ястия от пресни зеленчуци или плодове, сезонни билки, подходящи зърнени и бобови култури. Ето няколко примера за вдъхновение:
- Зърнени храни - елда, амарант, пшеница, булгур, от тестени изделия напр. кус-кус
- Бобови растения - Мунг боб, тофу
- Зеленчуци - спанак, зеле, цикория, рукола, цвекло, листа от глухарче
- Плодове - ябълки, круши, червен пъпеш, лимон, лайм, боровинки
- Билки, пипер - мента, хризантема, индийско орехче, босилек, мащерка, цвете шипка, листа от горска ягода, хвощ, коприва, лют пипер, черен пипер, уасаби
- Напитки - жасмин или зелен чай, пресни плодови и зеленчукови сокове, зърнени кафета
Трябва обаче да внимавате за някои диетични грешки!
Ние трябва Избягвайте бързо охлаждане на тялото с ледени напитки или сладолед. По същия начин нещастен Също така е влияние приготвени енергийно прекалено топли ястия печене или пържене. Ето защо популярното барбекю в градините не е истинският орех от гледна точка на Leto и TCM. Подобна модификация на храната добавя още един Ян към храната, което може да доведе до увеличаване на изсушаването на организма. Ето защо е необходимо да се подготвите по този начин хранителна добавка подходящо регулирани свежи зеленчуци. Запълнете липсващите течности с освежаващи напитки с капка лимонов сок, за да балансирате Ин Ян.
Това трябва да е така през целия ни живот, а не само в диетата ни. Ако отидем някъде, тогава трябва да добавим другаде и обратно. Ако сме прекалено забързани, заети и мрачни, тогава трябва да спрем за момент и да намерим в себе си радостта и веселието на сърцето. В крайна сметка това свидетелства и принадлежи на полета и на сърцата на всички нас.
Пожелавам на всички ни не само през летните месеци, но и през цялата година да открием в себе си детска безгрижност и радост, които да ни радват не само самите нас, но и заобикалящата ни среда.
Приятни слънчеви летни дни!
Литература
Владимир Андо. Класическа китайска медицина I. Dawn, (2005).
Павел Валичек и др.: Лечебни растения в традиционната китайска медицина. Зората (1998).
Радомир Ружичка, Рудолф Сосик: Традиционна китайска медицина за 21 век. Познание, (2009).
Барбора Темели: Хранене според петте елемента. Евгеника, Братислава, (2017).
Питър Дедман: Живей добре, живей дълго. TCM POINT s.r.o, (2018), Police nad Metují.
АВТОР: PharmDr. Д-р Катарина Рендекова.
Завърших фармацевтичния факултет на Карловия университет в Братислава. След дипломирането си работех известно време в аптека, но постоянно ми липсваше по-цялостен поглед върху болестта и пациента като такъв. Върнах се във факултета и докторантура (докторска степен) по изследвания на лечебни растения. Това беше само началото по пътя ми към намиране на възможни алтернативи на конвенционалната и конвенционалната терапия. В момента работя в катедрата по фармакогнозия и ботаника като асистент и освен това изучавам традиционна китайска медицина в Института TCM в Прага под ръководството на MUDr. Йозеф Лъки. В едно взискателно проучване се научавам да разпознавам и смесвам отделни билкови смеси точно според нуждите на пациента въз основа на задълбочена диагноза на заболяването и човешкото състояние. Проучването включва също манипулация на иглотерапия с игла, китайска диетология, преподаване на упражнения Ци Гун и не на последно място, прилагането и правилното използване на туина масажи, банкиране или работа с мокса. Това са всички инструменти на китайската медицина, които помагат при лечението на пациента като цяло.
Като част от научната си дейност се опитвам да комбинирам придобитите знания в областта на китайската медицина с опит и знания в областта на съвременните тенденции в изследванията на лечебните растения.
Когато посещавате специалист по традиционна китайска медицина или не се страхувате да подходите по различен начин към болестта! II.
Защо сме болни?
Когато посещавате специалист по традиционна китайска медицина или не се страхувате да подходите по различен начин към болестта! III.
Контакт
Адрес
Приятели на KAM o.z.
Fraňa Mojtu 40
Нитра, 949 01
IČO: 52372189
IBAN: SK25 8330 0000 0021 0164 4517
SWIFT/BIC: FIOZSKBAXXX
Електронна поща
[email protected]
Търсене
За този сайт
Уебсайт, посветен на подкрепата на комплементарната и алтернативната медицина в Словакия.
Свързани сайтове
Какво правим
Нашата цел е да представляваме интересите на пациентите, които използват или се интересуват от използването на допълващи и алтернативни методи на лечение.
Продължавайки да разглеждате този уебсайт, вие се съгласявате с използването на бисквитки. повече информация Приемете