Д-р Питър Д’Адамо е първият, който описва диета за кръвна група, основана на принципа, че кръвната група на човек е свързана с определен начин на живот. Тъй като хранителните навици на човек оттогава не са се променили много, според него трябва да се храним според кръвната си група. Това ще намали риска от различни заболявания и поддържането на тегло вече няма да е проблем.
Съвременна медицина използва диети за прекратяване на някои негативни състояния. Привържениците на диетата за кръвна група смятат, че кръвната група определя менюто: така че има някои задължителни храни и такива, които трябва да се избягват по всяко време. Освен това някои храни, в зависимост от кръвната група, изобщо не могат да се консумират или само рядко. Ако се придържате към него, Тялото ви ще функционира както трябва, избягвайте болести и затлъстяване. Привържениците на диетата за кръвна група обясняват това с факта, че кръвната група на праисторически човек, консумирал предимно месо или зеленчуци, е била в съответствие с кръвната му група.
Лимонена вода за всички
Основата на диетата за кръвна група е, че след събуждане веднага изпийте чаша хладка лимонена вода: тя коригира естественото ниво на pH на чревната система, подпомага детоксикация, по-висока доза антиоксидант Витамин С има добър ефект върху активността имунна система.
Диета за кръвна група: какво можете да ядете?
Кръвна група 0: избягвайте въглехидрати, глутен, бобови растения, леща, фъстъци, царевица, картофи и кофеин. Яжте повече морски дарове, ядки, тиквени семки, тикви и грах. Тялото на хора с кръвна група 0 може най-добре да използва различни видове месо и вътрешности, но яжте свинско и свинско месо само умерено.
Кръвна група: консумирайте възможно най-малко мляко, млечни продукти, домати, картофи и червено месо. Но ще се възползвате от салати, бобови растения, соя, зелен чай, риба и птици.
Кръвна група В: Вместо зърнени храни, морски дарове и леща, яжте колкото се може повече яйца, зеленчуци, козе сирене и ориз. Тялото на хора с кръвна група В може да обработва най-ефективно млечните продукти, но не прекалявайте с консумацията им. Изрично забранени храни са бобови растения и нарове, птици, моркови, картофи, репички и артишок.
Кръвна група AB: можете да имате почти всичко, особено се препоръчват различни видове месо, пресни плодове, ориз и всички зеленчуци с изключение на царевица и артишок.