Всяка зелена напитка има малко по-различни свойства в зависимост от състава, качеството на обработка и качеството на съхранение. Предимството на марката Pure Planet е, че се спазват високи стандарти за качество от производството до потребителя. Изсушените зелени напитки, като Zelený Kamut, се приготвят по щадящ процес без използване на топлина, като по този начин се запазват живите ензими и витамини. Когато избирате зелена напитка, е добре да проследите вкусовите усещания и сигналите на тялото. Когато намерите добра (за себе си) зелена напитка, вероятно ще се събудите сутрин с желание да я пиете.
Въпреки че зелените напитки варират, те обикновено се приемат по 1-4 дози на ден. Една чаена лъжичка прах се смесва с чиста вода (за предпочитане филтрирана) или пресен сок. Една доза трябва да се смеси в 200 - 500 ml или до 1 l вода. От самото начало е по-добре да изпиете половината доза, т.е. ie чаени лъжички в 500 ml вода. Можете постепенно да увеличавате до пълната доза за две седмици. Някои хора могат да имат симптоми на детоксикация, така че е по-добре да не започват веднага.
Правилна хидратация
За повечето хора е немислимо да пият 4 литра вода на ден. Първо изберете по-малка цел, например 1,5 литра, и постепенно увеличете до 3 литра. Изобщо не трябва да стигате до 4л, защото може би тялото ви не го изисква. Не забравяйте да не натискате нищо. Само не забравяйте да пиете! Много заболявания всъщност се причиняват от дехидратация. Винаги имайте със себе си бутилка от 1 или 1,5 литра и ще видите, че само напомнянето за вода ще помогне много. Ако носите зелена напитка в бутилка, винаги не забравяйте да я разклатите преди да пиете. Смесената зелена напитка трае около час, докато вкусът й леко се промени и някои хранителни вещества се загубят.
Зелените напитки са много подходящи за приготвяне на различни здравословни коктейли, шейхове и смутита - плътни сокове. Можете да намерите някои избрани рецепти на страницата с рецепти.