Диетата значително влияе върху здравето и качеството на живот. Правилното хранене е важно не само за здраво тяло, но и за организъм, засегнат от болест. Добре дефинираната богата на енергия диета помага да се намали вероятността от инфекции и да се подобри работата на пациента.
Важно е да се осигури достатъчен прием на течности, така че пациентът да кашля лесно. Тогава слузта е по-течна и не се утаява толкова лесно в дихателните пътища.
Достатъчен прием на течности е приемът на поне 1,5 литра енергийно бедни напитки, като вода или неподсладен чай. Ако искате да се храните здравословно, приемът на храна трябва да е в баланс с енергийните нужди на тялото ви. Растителните храни трябва да съставляват най-голям дял от храната - особено плодове, зеленчуци, зърнени храни и картофи. Само около една четвърт трябва да бъде храна за животни. Също така е важно да имате предвид протеиновите храни като месо, риба, яйца, мляко, соя. Най-малката част трябва да са масла и мазнини.
Как да продължите с храната:
- ако се чувствате задух по време на хранене, яжте по-бавно
- не говорете, докато се храните, въпреки че се препоръчват малки почивки
- ако се почувствате сити след кратко време на хранене, разделете храната на няколко по-малки порции през деня
- ако сте с наднормено тегло или недохранване, говорете с Вашия лекар за специални диети и напитки, които ще Ви помогнат да оптимизирате теглото си
Как трябва да изглежда начинът на живот на пациента
Стъпка № 1: Откажете цигарите: Най-доброто нещо, което можете да направите, за да подобрите качеството на живота си, е да се откажете от тютюнопушенето. Може да е най-трудното нещо, което някога сте опитвали. Никотинът е много пристрастяващ и хората често се опитват да откажат цигарите два до три или повече пъти, преди да откажат действително. Проучванията показват, че отказването от тютюнопушенето никога не е късно.
Стъпка № 2: Грип и пневмония: Много пациенти се разболяват сериозно по време на грипния сезон. Ако получите грип, има голяма вероятност да се окажете с пневмония. Ето защо трябва да избягвате хора с грип и настинка, да си миете ръцете често, за да избегнете предаването на вредни бактерии, всяка година попитайте Вашия лекар за грипна ваксина, обикновено в края на септември или началото на октомври.
Стъпка № 3: Разберете лечението: Помогнете на Вашия лекар да изготви план за лечение, който работи най-добре за Вас. Можете да направите това, като му кажете за вашите проблеми, дейности, семейство и начина ви на живот. Кажете на Вашия лекар за лекарствени алергии, ако имате такива. Винаги казвайте истината и кажете на Вашия лекар за всеки проблем, дори ако смятате, че това не би било сериозно. Преди да посетите лекар, запишете въпросите на хартия, за да не забравите да попитате нещо.
Какво не трябва да забравяте: Винаги поддържайте актуален списък на лекарствата, които приемате, включително списък на вашите алергии. Консултирайте се с Вашия лекар за страничните ефекти на лекарствата, които приемате. Винаги се интересувайте от информация, ако Вашият лекар предписва ново лекарство. Избягвайте задействанията, ако знаете какво ви вреди най-много (замърсяване на въздуха, професионално излагане на газове и замърсители във въздуха или дори инфекции и стрес). Ако можете да се откажете от пушенето, също избягвайте пасивното пушене. Годишната ваксинация срещу грип и ваксинацията срещу пневмококи (бактерии, които могат да причинят пневмония) могат да предпазят от остро влошаване на заболяването. Потърсете съвет за вашето заболяване (асоциации на пациенти, медии, списания, вестници, интернет и др.). Пациентите с ХОББ получават съвет от своя пневмолог за подходящи поддържащи мерки. Със сигурност не ви е лесно да научите правилната техника на дишане сами или изведнъж да започнете да спортувате. Има специално обучени дихателни терапевти, които ще ви помогнат да практикувате правилни рехабилитационни процедури или по време на хоспитализация, или амбулаторно.
Стъпка № 4: Сътрудничество с лекаря: Сътрудничеството с лекаря е много важно и трябва да се основава на взаимно доверие. Работете с него, за да разберете всичко за вашето лекарство и как да го използвате правилно. Когато започнеш нещо ново в живота, винаги е много предизвикателно. Така е и с употребата на лекарства. Получаването на правилната рутина означава прием на лекарства правилно, редовно всеки ден.
Стъпка № 5: Комбинирайте наркотиците с дейности: Опитайте се да намерите дейността, която правите всеки ден. Това може да бъде например измиване на зъбите, хранене, ходене или гледане на любим сериал. Най-подходящата дейност е миенето на зъбите и след това приемането на лекарството. Ако приемате лекарството веднъж дневно, не е нужно да мислите за лечението цял ден. Направете списък на лекарствата, които приемате, както и график кога да ги приемате.
Източник: Doc. MUDr. Марта Хайкова, главен експерт по пневмология в Словакия, и MUDr. Хелена Leščišinová, началник на отделението по туберкулоза и белодробни заболявания в болница Bardejov.