Дял
Масажните техники не са просто бум от последните години. Техният чар е открит от хора много преди създаването на уелнес центрове. За основна форма на масаж се счита т.нар Шведски масаж, който можете да намерите споменат в записите около 1830 г. Шведският масаж използва различни техники на триене и работа с кожата. Помага особено при проблеми със стреса, болки в гърба или разтегнати мускули. Масажът се фокусира върху определена част от тялото или е изцяло посветен на целия организъм. Известни са четирите му основни техники.
1. Терапевтичен масаж
Помага за изправяне на тазобедрените стави. Масажът се извършва чрез натискане на определени точки, като по този начин се отпускат мускулите и се изправят костите на цялото тяло. Чрез изправяне, разтягане и изстискване на точките на натиск, той урежда костите обратно в ставите и по този начин значително намалява болката в гърба.
2. Отразяваща техника
Той действа върху чувствителни точки на тялото, които са разположени например на стъпалата, лицето или дланите. Такъв рефлексен масаж помага за възстановяване на хармонията в тялото, също така облекчава болката, насърчава позитивното мислене и психиката на човека, както и храносмилането. Ефектът върху рефлекторните точки има не само терапевтичен, но и превантивен ефект.
3. Масажирайте, за да отслабнете и премахнете целулита
Фокусира се върху лимфната система на тялото. Действайки върху повърхностните слоеве на тялото, се активира циркулацията на кръвта и лимфата в тялото, което ускорява изгарянето и същевременно спомага за изглаждането и стягането на кожата.
4. Ревитализиращ масаж
Чрез действието на етерични масла и приятни професионални докосвания, масажът може да предизвика дълбоко състояние на релаксация, да даде на тялото енергия и жизненост.
Ще ви е интересно
Недостигът на естроген в женското тяло: Как се проявява?
-
35 4
- 16.11.2020
ТОП домашни маски за коса от Алое вера: В коя ще се влюбите?
-
100 4
- 15.11.2020
Шведският масаж се извършва или легнал, или седнал. По време на масажа тялото на клиента обикновено е покрито с кърпа, което също спомага за повишаване на телесната температура.
Масажът не е подходящ:
- по време на бременност,
- кожни проблеми,
- разширени вени,
- отворена рана,
- значително отслабен имунитет,
- увреден черен дроб или бъбреци,
- рискови проблеми с натиск.
Посетете шведски масаж, ако трябва да се отпуснете напълно, да се отпуснете, да натрупате енергия, да се отървете от стреса, но и да излекувате някои здравословни проблеми. Той работи най-добре за вас поне 30 минути преди или след хранене.