Ниацинамид: Тайната на безупречната кожа?
Пригответе се за пролетта с тези парчета
Освежете гардероба си с нови тенденции
Какъв ефект има начинът на живот върху здравето и красотата на кожата?
Супер потребител 12 юли 2019 г.
Начинът на живот оказва огромно влияние върху цялостното ни здраве. Разбира се, това се отразява и върху състоянието на кожата и нейния външен вид. Кои лоши навици, годни за консумация, дейности обаче я натоварват най-много и кои могат да я направят наистина заета?
Пушене
Пушачите имат трудности. Те са много по-податливи на преждевременно стареене на кожата, отколкото непушачите. Кожата им остарява 5 пъти по-бързо. Съдържа съставки, които унищожават колагена, елементи, които нарушават защитната бариера на кожата и повече от 4000 химикали. Пушенето изсушава кожата и премахва необходимите вещества, които я поддържат стегната и мека.
Как да го обърна?
Ако не можете да се откажете от навика си, дайте на кожата си допълнителни грижи под формата на антиоксиданти. Инвестирайте в качествен серум с витамин С и използвайте пилинг редовно. Кожата е по-добре перфузирана, стимулирате производството на важни вещества и кожата също се изсветлява.
Без разделяне за сън
Защо хората не се гримират преди лягане? Най-честата причина е умората. Кожата ви обаче помни всяка такава вечер и за всеки случай. Ще забележите разликата във външния вид на кожата си след една нощ, когато не сте я премахнали. Тя е скучна, уморена и разбира се не сте помогнали на порите, които са били запушени цяла нощ.
Как да го обърна?
Разликата в лекарството зависи от това дали това ви се случва често или само много спорадично. Ако това е еднократна афера, на следващата сутрин нанесете върху кожата детокс маска, в идеалния случай съдържаща глина или въглен. Той незабавно почиства, озарява и омекотява кожата. Ако пренебрегвате грима по-често, вашият приоритет трябва да бъде планирането. Вземете и кърпички за премахване на грим, благодарение на които можете бързо да свалите грима дори когато сте полузаспали в леглото.
Пия алкохол
Всеки обича да се наслаждава от време на време на добра напитка, качествено вино за вечеря или бира на музикален фестивал. Това не е проблем, възниква само ако има твърде много алкохол. Започва да се проявява върху кожата, например, дори след седмично сбогуване със свободата. Както при пушенето, кожата става уморена, подута и зачервена.
Как да го обърна?
Модерацията е ключова. В случай на изключителни събития като парти сергии или тържества, ще си помогнете с ледена вода, която веднага ще набъбне кожата. Гелът, охлаждащите маски също ще свършат добра работа. Също така дайте на кожата си витамин С или Е, който поне визуално може да възстанови щетите веднага.
Лоша храна
Не можете да се отдадете на пица, тестени изделия, шоколад или други екстри за неопределено време. Дори тези от нас, които се опитват да живеят здравословно, се радват от време на време на любимо удоволствие. Това не е грях и принадлежи на живота. Ако обаче не можете да се овладеете и да прекалите с бързо хранене, сладкиши или пържени храни, това ще се покаже и на кожата ви. При неправилна диета в тялото протичат възпалителни процеси, които причиняват акне, подуване на кожата.
Как да го обърна?
Дългосрочният неправилен начин на живот и диета изискват по-дългосрочен детокс. Вземете храни, богати на антиоксиданти, фибри, минерали и витамини. Бърз ефект настъпва дори след локална употреба на витамини или други антиоксиданти.