Дете под една година се запознава с много храни. Първата му храна през първите шест месеца от живота е кърмата. Бебето получава всички необходими хранителни вещества от кърмата. В допълнение към витамините D и K, които се доставят на бебето под формата на капки. Ако бебето не е кърмено, родителите го хранят с изкуствено мляко за кърмачета, което отново съдържа всичко, от което бебето се нуждае. Изкуственото мляко се приготвя точно според инструкциите.
Около шестия месец започват първите предястия. Най-вече под формата на различни каши и пюрета от смесени зеленчуци, месо, плодове. След това зърнена каша. Всеки нов вид храна трябва да се дава на детето с интервал от 3-4 дни, за да могат родителите да открият алергични реакции.
Детето обикновено иска да опита всичко, което вижда с родителите си, когато вече яде храна. Не всички храни обаче са подходящи за дете. Съвсем ясно е, че пикантните, осолени, пържени храни са абсолютно неподходящи, но има и много други храни, които детето трябва да избягва в рамките на една година, дори ако се консумират от възрастни и се считат за здравословни. Въпросът е, че някои храни могат да бъдат трудни за деца под една година, могат да им причинят храносмилателни проблеми. Други храни са неподходящи поради лесно вдишване или могат да причинят алергични реакции. Правилното и балансирано хранене е стълб на правилното развитие на детския организъм.
Сол
Солта на дете под една година определено не принадлежи на масата. Трябва да добавим сол към детското меню възможно най-скоро. Солта натоварва бъбреците. Тези при дете под една година определено все още не са напълно зрели. Дори след първата година от живота на детето родителите трябва да ограничават солта и да не солят храната толкова, колкото самите те.
Наденички
Кренвиршите изобщо не принадлежат в трапезарията на едногодишно дете. Детето трябва да опознае вкуса на пушени меса много по-късно. Ако искате да включите колбас в диетата от една година, посегнете към задушена птица шунка с най-високо съдържание на месо и минимално добавени съставки. Идеален дом.
Краве мляко
Кравето мляко определено не трябва да се използва като заместител на кърмата или изкуственото млечно хранене. За кърмачетата кравето мляко е трудно смилаемо и трудно смилаемо. Детето може да консумира млечния компонент под формата на кисело мляко.
Сладкарски изделия
Меките бонбони (блата и др.), Дъвките и дъвчещите бонбони са напълно неподходящи не само по своя състав и голяма доза захар, но и по лепкава консистенция. Малките деца не могат да обработят лепкавата консистенция и могат да започнат да се задавят. Също твърди бонбони. Съществува риск от вдишване. Сладките не носят нищо добро за детето.
Твърди парчета зеленчуци и плодове
Големите парчета сурови плодове и зеленчуци (например моркови) са опасни поради задушаване. Големите топчета грозде или канадските боровинки също могат да причинят проблема. Нарежете плодовете на малки парченца, преди да ядете плодовете. Сервирайте твърди зеленчуци и плодове варени или сурови настъргани. Зеленчуци или плодове също могат да се сервират на детето в т.нар захранваща мрежа. Особено подходящ за преход от течна към твърда храна. Елиминира риска от задушаване на детето с парчета неволно изядена храна.
Ядки
За деца под четиригодишна възраст всички видове ядки представляват голям риск, защото рискуват да бъдат задушени от тях. Деца под една година не могат да хапят ядки. Ако искате да почерпите ядките с деца, направете фъстъчено масло и ги смесете в кашата, намажете с хляб и други подобни. Но се пазете от алергии. Ядките са силен алерген.
Med
Медът не е на масата за деца под една година. Поради алергии, реакции към цветен прашец. Медът също може да съдържа бактерии, които могат да причинят отравяне на бебето. Медът вече не е опасен за деца на възраст над една година и възрастни, тъй като тялото им може да се справи с бактерии.
Сладки напитки, захар и кофеин
Сладките напитки, мехурчета или дори кофеин са напълно неподходящи за малки деца. Кафето, колата, леденият чай са напълно неподходящи за деца. И не само заради съдържанието на кофеин, но и заради съдържанието на захар. Потърсете подходяща захар в плодовете. Пазете се от плодови сокове. Това определено са здравословни и пълни с витамини. При деца под една година обаче повече от тях могат да причинят диария или алергичен обрив под формата на игла. Ако искате да ги дадете на детето си, разредете ги с вода и ги комбинирайте с питейна вода или детски чайове.
Непастьоризирани сирена
Съществува лек риск от отравяне от непастьоризирани сирена при малки деца. Не е нужно обаче да се притеснявате, повечето сирена, продавани у нас, са пастьоризирани. Трябва обаче да прочетете етикета, когато купувате. Рискът се отнася до местни и селскостопански продукти.
Морска храна
Определено не предлагайте на децата скариди, омари, раци, миди. Те са силни алергени и в същото време могат да съдържат висок дял на тежки метали.
Други неподходящи храни
Извара, яйчен белтък, риба, соя и продукти от тях, аспержи, домати, кисело зеле, целина, хрян, цитрусови и екзотични плодове, екзотични подправки.
Прочетете други статии за детската диета: