Всички искаме да отслабнем правилно и бързо! В тази статия ще ви покажем една много проста, но много ефективна диета, която ще ви помогне да се отървете от мазнините по корема и да отслабнете бързо! В допълнение към картофите, можете да включите нискомаслено кисело мляко в тази диета. Тази диета продължава 3 дни. Много е просто, следвайте простите инструкции и не замествайте варените картофи с печени картофи !
Ето какво трябва да направите:
1 ден
Закуска: 1 варен картоф (без сол) и 1 чаша кисело мляко
Обяд: 2 варени картофа (без сол) и 1 чаша кисело мляко
Вечеря: 2 чаши кисело мляко
Ден 2
Закуска: 1 чаша кисело мляко
Обяд: 2 варени картофа (без сол) и 1 чаша кисело мляко
Вечеря: 1 варени картофи (без сол) и 1 чаша кисело мляко
Ден 3
Закуска: 1 варени картофи (без сол) и 1 чаша кисело мляко
Обяд: 2 варени картофа (без сол) и 1 чаша кисело мляко