Плодът, който прочиства целия организъм, има антисептично действие, счита се за ефективна превенция срещу рак, отлична съставка за готвене и чудесен помощник при отслабване. Това са и малки цветни плодове, известни като касис.
Чаша касис надеждно покрива до 75% от дневните нужди от мед. Той е необходим не само за производството на колаген и следователно красива кожа, но също така ще ви помогне с усвояването на желязото, което участва в образуването на червените кръвни клетки. Друго, не по-малко важно вещество, рутина, ще оцените, ако страдате от разширени вени и натъртвания.
Те предпазват зрението и кръвоносните съдове
Цинк, фосфор, мед, манган, желязо, магнезий, калций, калий, натрий, витамини А, В, С, Е, пантотенова киселина, омега 6 киселини, протеини, въглехидрати или фибри. Това са всички вещества, които са отговорни за редица ползи за здравето:
- Можете да консумирате касис за повишаване на имунитета като част от профилактиката на заболяванията.
- Те са плодове, пълни с антиоксиданти и по този начин предпазват черния дроб от свободните радикали.
- Касисът надеждно защитава зрението ви.
- Те подобряват пропускливостта на кръвта, затова се поглезете с него, особено ако се чувствате удобно с чести отоци на краката, хемороиди и разширени вени .
- В народната медицина касисът се използва и за лечение на възпалено гърло и устна кухина.
- Витамин B3 в касиса успокоява нервната ви система, витамин B5 допринася за красивата коса, нокти и кожа. Яжте ги възможно най-често, за да разрешите проблема дълбоко.
- Доказано е, че листата и плодовете на касис са ефективни при хронични инфекции на пикочните пътища, инфекциозни респираторни заболявания и ревматични разстройства.
- Сокът от касис е особено подходящ за лечение на бъбречни проблеми и има способността да се справя с възпалението, присъстващо в тялото. Може да бъдете изненадани от неговите леки дехидратиращи ефекти, редовното пиене на сок от касис ще ви освободи от трудностите при отслабване на организма и може да стабилизира нивата на кръвната захар.
Тънки извивки по бански
Касисът е подходящ и като част от диетата, тъй като има способността да води тялото към правилното функциониране, така че тялото може по-бързо да се отърве от излишните мазнини, вредните и опасни вещества.
Здравен съвет
За да извлечете максимума от витамин С, опитайте се да ядете касис възможно най-пресен. Колкото по-дълго ги съхранявате, толкова по-бързо те губят ценното си съдържание, особено гореспоменатия витамин С. Касисът е един от плодовете, които имат най-много.
Дневната доза "Céčka" е надеждно покрита с около 40 плода, но въпреки че всички култивирани видове касис (червено, бяло и черно) имат сходни ефекти, от гледна точка на здравето, касисът е най-полезен. Ако ги заредите в мед, ще си осигурите страхотна витаминна бомба дори за наближаващата есен.
Въпреки това, можете да използвате касис не само в кухнята, но и в козметиката. Например можете да приготвите страхотна овлажняваща маска от тях - просто смесете пет чаени лъжички смесено френско грозде с бяло кисело мляко и го оставете върху кожата за около 20 минути. По този начин можете буквално да изчакате здрава и свежа кожа.